Skip to content
facebook
關於我們
新聞時事
英國頭條-李文讀報
英國
荷蘭
法國
港澳臺要聞
其他
社區資訊
耆英活動
歡迎香港人機構名錄
社區中心
退休活檔
退休在英國
退休在法國
退休在荷蘭
退休在德國
退休在中國
退休在香港
退休在澳門
退休在台灣
退休在泰國
耆英生活
耆英故事
英國生活錦囊
長者福利
法律問題
金錢稅務
有關退休
衣食住行
生活妙招
醫療保健
衛生常識
膽固醇
各科疾病
糖尿病
高血壓
心臟病
認知障礙症
帕金遜症
老年抑鬱症
眼耳鼻喉
中風
癌症
肌肉、骨骼
腎病、痛風
腸胃、泌尿
長者護理
養生保健
名家養生
健康生活
長者天地
運動健身
生活資訊
食材養生科普訪談
生活閒情
娱樂資訊
飲和食德
旅遊樂園
透過鏡頭
學習進修
文化走廊
華人·華心
如花人生
道家養生
手機教室
華人故事
博者專欄
吉祥特約專欄
盧投隨筆
如花人生
寻宝筑巢
無是處
記住呢分鐘
好文推薦
歐洲商報
關於我們
2020年報告
2021上半年報告
2021下半年報告
2022年報告
Search for:
運動健身
50+ 增肌有辦法
近年,愈來…
read more
1種運動90歲也可以做 降三高/減內臟脂肪/改善痛症
雖然做運動…
read more
【we60】跟著線走 鍛鍊平衡力及集中力
年紀大了,…
read more
【運動健身】常頸椎酸痛難忍 一個簡單小動作幫助緩解
頸椎病變是…
read more
不運動導致肌力不足?鄭丹瑞《健康旦》早午晚健康操
依據 WHO…
read more
每天「趴」1分鐘,矯正拉伸脊椎,全面改善肩頸腰背痠痛
擁有十多年…
read more
【運動健身】小動作維護老年人健康
生活中老人…
read more
【運動健身】對抗憂鬱,什麼運動最管用? 一項重磅研究給出答案
在許多對抗…
read more
【運動健身】《柳葉刀》刊:科學家首次發現,每天3分鐘劇烈運動,即可對降低阿茲海默症相關死亡風險產生益處
《柳葉刀》…
read more
從背痛到腿受不了? 醫授下背痛「舒緩3招」
下背痛是一…
read more
Posts navigation
Older posts
Newer posts