50+ 增肌有辦法

近年，愈來… read more

肌少症4大徵兆曝！ 物治師教3種人「這樣動」增肌力

隨著年齡增… read more

腰骨劇痛或骨折警號骨質疏鬆症可大可小 及早治療免失活動能力

長者經常覺… read more

6族群易有骨鬆風險！ 醫授4招：避免摔倒和肌少症

骨質疏鬆症… read more

50歲後的沉默殺手！骨質疏鬆該怎麼吃、怎麼動？5步驟保持骨骼健康

世界衛生組… read more

秋冬注意風寒關節痛　中醫教按穴、花椒燜餸、食車厘子助紓痛

秋冬宜留意… read more

長者肌少症 恐引發吞嚥困難

隨著年齡增… read more

5分鐘運動 熟齡族延緩肌肉流失

健身風氣盛… read more

膝關節卡卡聲兼活動幅度減 是膝關節炎徵狀？4點要注意

Eva是一… read more

3個家居運動 幫助長者增加肌力防止變衰弱

如果看見長… read more