運動健身
從背痛到腿受不了? 醫授下背痛「舒緩3招」
下背痛是一… read more
常做1個行為腦退化率增近2倍 做3類運動防失智
腦退化症可… read more
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作!
【多謝群友… read more
養兒防老不如養肌肉!物理治療師簡文仁 6招養肌操學起來
簡文仁 6招… read more
4招伸展龍轉乾坤 健康龍總來
龍年到,各… read more
揭密查爾斯每日11分鐘體能訓練!
才登基不久… read more