常看手機雙眼乾澀 小指有一「奇穴」讓肝血充足眼明亮

肝開竅於目，肝血足，肝好的人眼睛明亮，對於現代人來說，每天看手機、電腦屏幕，經常會出現視物模糊、雙眼乾澀等症狀，這是因為肝血不能滋養雙目所致。今天給大家介紹一個“小穴位”，它能讓你的肝血充足，眼睛明亮，這個穴位就是後溪穴，它是一個很實用的穴位，因為位置好找，用起來方便，我們打開手掌，找到自己手指下方的感情線，然後把手握拳，掌指關節後，感情線橫紋的盡頭就是該穴。

長期在電腦前工作或學習的朋友，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，會有一種輕微的酸痛。這個動作每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下。堅持一天這樣做下來，到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛乾澀的情況也會有較大緩解。

身邊沒有桌子的時候，就坐著伸出手掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按1 ～2分鐘，左右手交替。

除此之外，你還可以把手掌放在脖子兩側，上下或左右來回搓動，大約3 ～5分鐘，至有微熱感為止，這樣可以起到促進頸部血液循環的功效。然後把雙手按於腋下，肋骨間隙推搓至胸前，至兩手交叉時返回，如此反復推搓30次。

頸部血液循環正常，上升到頭部的氣血就會增多，而頭部的供血又直接影響到眼睛。所以搓熱頸部對改善眼底及整個大腦的供血都是有好處的。兩脅指兩側下胸肋及肋緣部，為肝膽胰所居之處，經常推搓此處，可起到增強肝功能、養肝護肝的效果。

相信每個人都希望自己有一雙明亮的眼睛，欣賞更多美好的風景，所以眼睛疲勞的時候一定要用今天講的這三步，揉後溪，搓頸部，搓肝膽，放鬆身體的同時也讓眼睛恢復氣血。好多朋友都問說怎麼養肝血，其實養好肝血最好的辦法是，保證充足的睡眠。晚上最好不要熬夜，23點前準時入睡，使肝膽得到正常休養，肝血得以及時回流。