早起嘴含生姜的好處竟這麼多?

  對于姜,相信大家不陌生,可能很多人都不怎麼喜歡它的味道,但不論是作為調料還是作為中藥,姜都是一個很好的選擇。

古人云:“早上吃姜,勝過吃參湯”,意思是早晨吃姜對身體有很大的好處。

每天早晨含姜的好處(供圖/視覺中國)

1、減少感冒

古代就有姜湯治感冒的說法,每次要感冒時,家里的老人就會端出姜湯,效果立竿見影。平常早上吃生姜,當然就不會存在感冒的情況了。

2、治好膽結石

生姜含揮发油,可加速血液循環;同時含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能生姜還含有姜酚,可減少膽結石的发生。

3、肝功能恢复

藥理研究顯示,生姜中的生姜精油對實驗中大、小鼠肝損害有預防和治療作用,所以有肝脏問題的患者,可以養成早上含姜片的習慣。

 【含姜的方法】

將生姜刮去皮(姜皮屬涼性),每天切四五片生姜,(要很薄的,厚的很辣),放在碗內。每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水沖到盛有姜片的碗中消毒處理,然後將姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分鐘,將姜片咬爛,讓生姜的氣味,在口腔內散发,擴散到腸胃內和鼻孔外。

提醒:生姜還有以下功效

1、開胃健脾:食欲不好的人,飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。

2、殺菌解毒:生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。另外,可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

3、止惡心嘔吐:吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用,如果有由于某些運動而引起的“運動適應不良症”,吃點生姜就可以使其驪到緩解。民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內關穴,有明顯的效果。

4、治頭痛:可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。神經衰弱、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯,可收到補氣、提神之效。持續下來,對神經衰弱、頭暈、煩躁等症具有良好療效。

5、泡腳祛濕:生姜泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀,有效延緩衰老,延年益壽。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

6、腰腿肩疼痛:先在熱姜水里加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰干,敷于患處,反复數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。

7、防治腸炎:如果長期處于暴飲暴食,或者生活習慣不斷紊亂,自身不但會出現疼痛感,就連腸部也會出現異樣的症狀。把生姜片敷肚臍上,可以有助于治療腸炎。生姜主要有溫中散寒的功效,所以生姜片敷在肚臍上還是有一定的治療腸炎的作用的。

 生姜片貼肚臍法

材料:一片生姜、一個創可貼、白酒白醋少量

用法:生姜取一大片就夠,先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生姜粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋,塗在生姜上。最後用創可貼封住即可,每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。

為什麼生姜可以治這麼多病?

李時珍曰:按∶許慎《說文》:姜作僵,云禦濕之菜也。王安石《字說》云:姜能強禦百邪,故謂之姜。初生嫩者,其尖微紫,名紫姜,或作子姜;宿根謂之母姜也。

生姜指姜屬植物的塊根莖,性溫,其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

吃過生姜後,人會有身體发熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多余的熱带走,同時還把體內的病菌、寒氣一同带出。當身體吃了寒涼之物,受了雨淋或在空調房間里呆久後,吃生姜就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。

本文只作為一般參考之用,使用者如有任何醫療或健康問題,應盡早向醫護人員查詢。

來源:鳳凰網 [責任編輯:鄭嬋娟]