越胖活越久？英科學家發現「長壽體質」

你知道嗎？肥胖，不僅是一種身材，還是一種疾病，甚至被世界衞生組織確定為十大慢性病之一。由肥胖帶來的心髒、血管、慢性腎髒等疾病，更是誘發癌癥的危險因素。

常言道「十胖有九高」，生活中我們所見肥胖之人，往往都有三高飄紅、心梗腦梗等心血管疾病，如果肥肉集中在腰部、腹部等中心區域，還會增加死亡風險。

那難道只有「瘦子」才能擁有健康、才能長命百歲嗎？一項來自英國的研究，揭開謎底：只要「胖」對地方，人人都能長壽。

據《英國醫學雜志》（The BMJ）資料顯示，腰腹部肥胖人群，全因死亡風險較大，而臀部更大、腿更粗的人，死亡風險更低，其中大腿圍每增加5厘米，風險就降低18%；臀圍每增加10厘米，風險降低10%。

令人驚訝的是，這項實驗參與者多達253萬，隨訪時長3-24年，參考了全身腰、臀、腿等上百個因素，再聯繫風險指標得出結論，科學性不言而喻。

無獨有偶，我國科學家也曾在”Endocrine Connections”期刊發表類似研究，並獲得更為細致的結果：腿粗的人，不僅更長壽，高血壓、心髒等患病風險也更低。

資料顯示，我國心血管患病人數高達3.3億，其中每3個當中就有1位腹型肥胖者，他們日常通過多吃蔬菜、堅持運動，攝取血管抗衰物「心益維」補劑等方式應對。而腿型較粗群體，此類困擾大大減少。

關於背後原因，科學家做出解釋：這是因為人體大腿圍與高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和胰島素呈正相關，與收縮壓、舒張壓、空腹血糖和總膽固醇呈負相關。簡單來說就是，大腿圍越大，患病率越低，大腿圍越小，患病率越高。

此外，腿部脂肪和肌肉沉積在皮膚下，往往能夠分泌出各種有益物質，幫助血壓長期保持在較低水平，對健康與壽命更有益。

不過，也有人提出疑問，肥胖引發的心血管問題，為甚麼要跟壽命掛鉤呢？

這是因為當身體脂肪過多（尤其是腹部肥胖），會給血液通路增壓，就像淤泥堵住下水道，大腦、心髒就會供血不足，具體表現為頭暈、四肢無力，隨之發生中風、腦梗。而一旦病情突發，死亡率均在40%以上，對病患與其家庭，都是不小打擊，只能重在日常防護。

查詢現有防護手段，除了清淡飲食、堅持運動來增強心肌代謝功能，還可借助科學補劑「心益維」提前幫助血管抗衰，增強生命動力。其亰東頁面顯示，核心成分納豆激酶可擴張「管道通路」、溶解「管道水泥」，溶解水平比其他類似物質高52%。

除了肥胖，長期熬夜加班、壓力大等人群，也難以幸免。據《中國心腦血管健康與疾病報告》，我國相關疾病已有年輕化趨勢，20-29歲患病高風險人群已達到15.3%，該領域專家也透露「現代社會人的血管年齡，往往遠大於他們的實際年齡」。

這與亰東評價頁面不謀而合，近百位心益維複購者踴躍發言：「這幾年一直熬夜加班，常常早上心髒疼」「老爸心肌梗塞好多年了，父親節送給他」「常常擔心突然梗過去，有這個心安」……

俗話說血有多大壽，人就活多久，遍布人體全身的血管，才是維持身體運作的「命管」，而號稱國民「健康殺手」的肥胖，關竅只在於「肉長哪了」。

有了「肉不在多，關鍵在哪」的科學依據，人們對於身材的看法，也變得積極多了。

年紀偏大的老人，並不需要刻意控制體重，因為這可以增強遭遇意外的抗打擊能力，但如果發現了潛在的心血管風險，還是要適可而止。

此外，青少年在生長時期要註意不能過度肥胖，否則會增加全因死亡風險。結論來自以色列一項研究實驗。

「肉」長在哪裡或許是先天決定，但我們後天的良好生活的積累和控制，也能讓自己擁有長壽身材不是嗎？