我有時候吃飯快了，就會止不住打嗝，每次都既尷尬又難受。請問有沒有什麼小妙招可以止嗝？
如果你需要的是臨時應急的止嗝方法，那我推薦你按壓廉泉穴。
廉泉穴位於人體頸上部正中，下頜下緣與舌骨體之間，下頜下緣1寸的凹陷處。
簡單來說，仰頭時，下巴頂端往裡2厘米，喉結上方凹陷處，按下會有酸脹感，就是這裡了。
操作方法：把頭向上仰起，用自己的拇指或食指按壓此穴，力度由輕到重，以有輕微的窒息感為宜。持續按壓10秒鐘左右，做吞嚥動作一兩次。如果症狀無明顯緩解，間歇10分鐘再做。一般1~2次就能見效。
話說回來，打嗝，醫學上叫呃逆，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促，是一個生理上常見的現象。
健康人發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食速度過快，吃得過飽，吃了很熱或很冷的食物、飲料、酒。此外，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。
呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多發生於某些疾病。
所以，按壓廉泉穴只能暫時應對打嗝，根本上還要根據不同的誘因，進行調整和治療。
