臘八節喝養生湯滋補五臟

今天是農历十二月初八，俗稱「臘八」。臘八時節養生要註意溫陽驅寒，而傳統的臘八粥就是具有健脾暖身、滋補虛損的功效。今天給大家介紹一款改良的臘八湯水。

對於大多數人來說，臘八時節通常食用臘八粥，但對於熱衷湯水的廣東人來說，臘八節沒有湯水喝是一種遺憾。這款湯水是由臘八粥的養生理念轉化而來，湯中核桃可補腎益精，溫肺定喘，潤腸通便；花生可健脾養胃，潤肺化痰；薏米、赤小豆可健脾利濕利水；蓮子可補脾止瀉，益腎固精，養心安神；元肉可補益心脾，養血安神；枸杞可補肝腎，明目。該湯水組成對五髒具有滋補作用，而且效果平緩，適於長期食用。

主要功效：滋補五髒