60歲後，這個體重數，最長壽！
“千金难买老来瘦”，中老年超重容易增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的发生率。！
但你万万想不到，60岁以后，适度超重的人更长寿！
欧洲科学家调查发现：
60岁以下人群：体重保持在正常范围内（即BMI介于18.5～24.9为宜），死亡率是较低的。
60岁以上人群：体重处于超重范畴的人群死亡率最低，甚至比标准体重的人群还要低6%！
随着我们慢慢变老，身体消化吸收功能减弱，再加上一些慢性病，忌口较多，很容易导致营养不良。
据调查数据显示：全球86%以上的住院病人和38%的社区老人均有营养不良症状。
营养不良会导致中老年免疫力下降，适当超重，其营养状态相对更好，也就更容易抵抗疾病的伤害，达到长寿的目的。
专家提醒：60岁以上的人不要过瘦也不能过于肥胖，保持在适度超重状态可能对长期健康是最有益处的。