【中醫保健解碼】穴位按壓止打嗝

下次遇到呢個情況，不妨嘗試用手指按壓以下兩個救急穴位，睇下會唔會紓緩到呀！
打嗝是橫膈膜痙攣或刺激到迷走神經所造成。當人吃太多或是消化系統中的氣體過多時，或是一邊吃東西一邊講話而吸入太多空氣等等，橫膈膜不自主地收縮，同時喉頭緊縮、聲門關閉，空氣流動受到阻礙，就會出現打嗝的反射反應。避免狼吞虎嚥，吃飯時不分心，不要吃辛辣、油膩或冰冷的食物，都能有助於預防打嗝。但若然真的有打嗝情形出現，可以試試按壓這兩個穴位：

．鳩尾穴
位於：胸骨最下端的凹陷處。
功效：驅除體內濕氣。
主治：胸痛、心痛、心悸、心煩、癲癇、胸中滿痛、咳嗽氣喘、嘔吐、打嗝、腹脹、反胃、胃痛。
特效按摩：用大拇指輕輕按壓刺激「鳩尾」穴，可以止住打嗝。

．翳風穴
位於：耳根部，耳垂後方的凹陷處，就是「翳風」穴。
功效：清熱瀉火、疏肝散結、祛風通絡。
主治：耳鳴、耳聾、中耳炎、口眼歪斜、牙關緊閉、齒痛、頰腫、三叉神經痛。
特效按摩：用大拇指或中指按壓這裏，可以快速止嗝，還能改善臉部的血液與淋巴循環，消除浮腫。

但要緊記，按摩頸部時不宜持續用力按壓，因為頸部有動脈，要用間斷式的按摩法；建議加強力道的則有肉較厚的臀部及大腿內側，但是按摩到腋下、股溝等部位，注意力道放輕，免得傷害到接近皮膚表面的血管。另外，發燒時、吃飯喝酒後，盡量不要按摩穴道；而最佳的按摩時間，則是洗完澡之後，體溫上升、血液循環順暢，效果會更好。