寒冬手腳冰冷 全因「X氣」不足？簡單拍打全身變暖防晨僵

今集Chat醫D，邀請了香港大學專業進修學院中醫副教授#張群湘 博士，詳細解釋一套秋冬 #防寒益氣功，藉着簡單拍打、揮手、踮腳，已經有多種功效，包括益氣散寒、促進腸胃蠕動、提升免疫力，以及改善心肺功能。

雖然功法並不複雜，但張博士都有一些秘訣，可以提升成效、預防受傷。假如你長期手腳冰冷、容易 疲倦，不妨跟着影片練習，提升自身陽氣，即使不是西伯利亞人，亦不必再請人吃冬天的「凍柑」！