iPhone Widget – StepsApp計步器看清每日步數/消耗卡路里

平日大家會不會為了行少幾步路,而去踏電梯呢?雖然TVB劇集《大步走》熱播,引起不少人重拾跑步習慣,不過做運動最重要的是「持之而恆」!如果不想懶惰起來,就不妨在iPhone下載減肥運動App《StepsApp 計步器》,加入Widget小工具,以後一開機就知每日走過的步數,消耗了多少卡路里,保持恆心,行多一步!

平日走路或者跑步,會否手機隨身呢?手機App《StepsApp 計步器》有助大家建立運動習慣!(《大步走》劇照)
平日走路或者跑步,會否手機隨身呢?手機App《StepsApp 計步器》有助大家建立運動習慣!(《大步走》劇照)

 

世衞建議,每人每日步行最少一萬步有助各項健康指數達標,可以改善肥胖、糖尿病、結腸疾病、或是情緒沮喪等問題。工作繁忙的你,有無行山、跑步的習慣?有無計算過自己,每一日行過幾多腳步呢?夠不夠「日行一萬步」?

手機App《StepsApp 計步器》有3大賣點,以後大家只要手機隨身,就可輕鬆統計腳步、所消耗的熱量,有助大家調整自己的運動習慣!想懶?好難呀!