春天養生 必喝2杯花茶 1杯疏肝健脾 1杯祛濕清熱

很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，還有一定的養生作用。

此時若是能飲用一些花茶，有助於疏肝健脾、祛濕下火，非常利於春季養生！

玫瑰花茶：疏肝健脾

玫瑰花有“花中皇后”的美譽，氣味芳香，被人視為愛情的象徵。此外，它還是一味疏肝理氣活血的中藥，又被稱為“君子藥”。

中醫認為，玫瑰花入肝、胃經，具有理氣解鬱的作用，能夠溫養肝血脈、舒發體內鬱氣，有鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，故有“春日養肝花”的美譽。

明代《食物本草》也有記載，玫瑰花“食之芳香甘美，令人神爽”，有疏肝理氣之效，可調節人的心情。

現代人長期生活在高強度的工作、生活環境中，壓力、情緒未能得到釋放，人就容易肝氣鬱結，引起肝氣機不暢，導致胸悶、胸痛、氣短、心慌、睡不好等等不適。 

這時，不妨喝點玫瑰花茶以舒發體內鬱氣，從而起到養肝的作用。

每到早春，木棉花就開始長滿枝頭，紅艷如火，好看極了。

木棉花除了觀賞性極高，它的藥用價值也很不錯。

木棉花味甘性涼，有清熱、利濕、健脾胃的功效。經過曬乾或烘乾的木棉花，更是一味藥食兩用的祛濕佳品。

春天陰雨天氣多，到處都是濕漉漉的，濕氣容易入侵人體並積攢在體內，導致脾胃運化功能變差，讓人出現困倦、頭昏欲睡、食慾不振等不適。 

這時候，大家不妨用木棉花來煲祛濕茶、祛濕湯，這也是嶺南人地道的健脾化濕食療法。 

在此，給大家推荐一道木棉花的茶飲——

此外，暑濕天若出汗多、感到煩熱，可單用木棉花煮水飲用。