怎樣把身體狀態全面調整好

現代人生活壓力大，偏嗜辛惡油膩，生活作息不規律，導致很多女性都有膚暗膚黃的問題，對皮膚的美容只能求助於美容院和化妝品嗎?

大錯特錯！只有把身體狀態全面調整好，才能由內而外的煥發光彩，那才是自然美，今天就按不同證型，向大家介紹和法美膚5方，大家可以根據自己的症狀對號入座。

一、肝郁氣滯

主要表現：面色青晦，似表面塗灰，暗斑隱隱；兼神情不舒，煩躁易怒，夜寐不安，脅肋脹滿或疼痛。

治療：疏肝理氣、消斑養膚，方宜逍遙散加減；藥宜炒柴胡、桑葉、白芍、制香附、炒栀子、合歡皮、防風、白芷、白鮮皮、丹皮、丹參等。

和調要點：該證為臟腑、氣血失和，肝氣郁滯，失於疏泄，氣血阻滯，肌膚失養；治以疏肝理氣、消斑養膚；藥宜疏肝、理氣、活血、消斑、養膚諸藥對合用。

二、氣血不足

主要表現：面色萎黃而暗滯無澤，黃褐斑塊遍布顔面，神疲乏力，氣短懶言，納呆便溏。

治療：調補氣血、養顔修膚，方宜歸脾湯加減；藥宜黨參、生黃芪、枳殼、桔梗、炙升麻、白術、懷山藥、丹皮、枸杞、當歸、白芷等。

和調要點：該證為臟腑、氣血失和，心脾虛弱，氣血不足，肌膚失養，日久成斑；治宜調補氣血、養顔修膚；藥以補益心脾、益氣、養血、養顔、祛斑、修膚諸藥對合用。

三、氣陰不足

主要表現：面乾色黑紅而紫暗，色斑發暗，似從肌膚底層發出而根深，肌膚幹癟無澤，表面粗糙似起皮脫屑，撫之糙手，神疲乏力，口舌乾燥。

治療：滋養氣陰、柔潤護膚，方宜六味丸合補中益氣湯；藥宜生地、山萸肉、澤瀉、炒知母、生黃芪、枳殼、白芍、玉竹、沙參、防風、白芷、當歸、紫草等。

和調要點：該證為臟腑、陰陽、氣血失和，氣虛不運，陰虧不潤，肌膚失榮而乾；治以滋養氣陰、柔潤護膚；藥宜滋養陰血、補益脾氣、柔潤、護膚等藥對合用。

四、瘀血停滯

主要表現：面色青紫，或黧黑而現瘀斑瘀點，肌膚乾燥，甚或甲錯起皺如魚鱗。

治療：活血化瘀、消斑修膚，方以血府逐瘀湯為代表；藥宜生地、紅花、丹皮、丹參、紫草、當歸、粉葛、枳殼、桔梗、防風、白芷等。

和調要點：該證為臟腑、氣血失和，瘀血停滯，絡脈瘀阻，肌膚失養而乾；治宜活血化瘀、消斑修膚；藥以活血、化瘀、消斑、理氣、修膚諸藥對合用。

五、肝膽不利

主要表現：面色萎黃而青，或青紫晦暗，膚乾而細小顆粒狀色斑沈著；常伴全身皮膚色黃而晦暗，口苦。

治療：疏肝利膽、退黃護膚，方宜茵陳蒿湯為代表；藥宜茵陳蒿、海金砂、金錢草、紫花地丁、炒栀子、焦黃柏、連翹、郁金、茯苓、丹參、丹皮、蒲黃、防風、白芷、白鮮皮等。

和調要點：該證為臟腑失和，肝膽不利，膽氣外溢，充斥肌膚而萎黃、青晦；治以疏肝利膽、退黃護膚；藥宜疏肝、利膽、清熱、退黃、活血、護膚等藥對合用。