薑黃與生薑，兩者雖然同屬薑科，功效卻是截然不同。在中醫角度，薑黃行氣活血，可令子宮收縮，引起流產風險，因此孕婦禁食薑黃。另外，女性月經時亦不太適宜，如本身經量多，服食薑黃有可能引起血崩。

生薑對脾胃有益，有溫中止嘔、溫肺止咳作用，可用於風寒感冒，胃寒嘔吐、反胃作嘔。女性使用上較少禁忌，孕婦亦適用，早孕時如有反胃作嘔，可飲用生薑茶紓緩。

食譜：薑黃西蘭花腐竹拌飯

中醫胡玘君分享薑黃西蘭花腐竹拌飯食譜，她表示，薑黃有抗炎及通經止痛的作用，有助紓緩及改善肩膊臂痹痛問題。

註冊中醫師胡玘君（Gemma，前稱胡淑怡）表示，因為痛症而令手臂活動能力下降。胡玘君分享薑黃西蘭花腐竹拌飯食譜，薑黃有抗炎及通經止痛的作用，有助紓緩及改善肩、膊、臂痹痛的問題。

薑黃西蘭花腐竹拌飯

材料：（2人分量）

印度米　1碗（約250毫升）

水　1.5碗

薑黃粉　1茶匙

西蘭花　半棵

鮮腐竹　1包

紅蘿蔔　1個

製法：

1. 印度米洗淨，加入水及薑黃粉煲成飯。

2. 西蘭花洗淨後切成小棵，鮮腐竹切段備用。

3. 紅蘿蔔洗淨，可隨個人喜好選擇去皮，刨絲備用。

4. 用油先炒熟西蘭花和腐竹，加入飯及紅蘿蔔絲。

5. 可隨個人喜好加適量鹽拌勻，即成。