血管是怎麼一點一點被堵死的？原因是這幾個
這是因為，血管作為人體營養輸送的重要管道，遍布全身各處，一旦出現病變，自然會影響全身健康。
因此，想要長命百歲，先要保護血管的健康。
其實，人在剛出生時動脈內壁光滑而富有彈性。北京醫院心內科主任醫師汪芳就曾在採訪中提到這一點。
而隨著我們對身體的使用，在青春期時，我們就有可能因為不良的生活和飲食習慣導致脂質、膽固醇開始在血管內沉積。
隨著時間的推移，這些沉積在血管內壁的“廢物”越來越多，沉積速度也越來越快，血管壁也隨之增厚、變硬、鈣化。
最終，在我們年老的時候出現“粥樣硬化”，也就是我們常說的血管堵了。
俗話說，冰凍三尺非一日之寒！那麼，我們是如何一點一點把自己血管堵死的呢？
吃得太好
人攝入過多營養（如大魚大肉等），多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管裡。
一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。
果蔬太少
果蔬吃太少，維生素、礦物質和天然植物化合物攝入不足，也不利於血管健康。
數據顯示，我國每年因果蔬攝入不足導致心血管疾病死亡人數高達54萬！
口味太重
正常的血管就像裝了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我們在裡面裝滿蜂蜜呢?再加點鹽呢?這水是不是就又稠又黏了?
當人吃了過甜過鹹的食物後，血管壁細胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病。
吞雲吐霧
專家表示即使吸煙不多，10年後也會出現明顯的動脈粥樣硬化。
這是因為，香煙中的尼古丁、一氧化碳等有毒物質會加快硬化的發生。
更讓人憂心的是，吸入二手煙對血管內皮造成的損傷甚至比自己抽煙還要嚴重。
運動太少
如果缺乏運動，血液中的廢物排不出去，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液裡，使血液變得濃稠骯髒，在血管中形成粥樣硬化斑塊等“不定時炸彈”。
熬夜太多
熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，不利於血管健康。
另外，熬夜容易導致體內白細胞增多，血管壁發生炎症的機率上升，更是會加速血管硬化。