很多病在腳上都有開關 百病好調 只是你不知道
腳位於人體位置的最低處,承載著全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。
腳,行氣血,聯臟腑、通內外,不同的部位分別投射著五臟六腑。所以腳又被稱作是“第二心臟”。
中醫早就有“上病取下,百病治足”之說,即全身許多疾病可以從足而治愈。
下面介紹幾種通過腳就可調理的病症:
中醫認為,“肝主目,肝開竅於目”,也就是說,肝是主管眼睛的,肝提供的血液及其陰津物質,源源不斷地上輸於目,才使目得以濡養。
如果肝不好,那麼血液及其陰津就不能濡養目,眼睛得不到滋養,自然會感覺到乾澀,甚至是疼痛。
揉腳趾頭緩解眼乾,因為肝經起於大腳趾,所以,經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血,從而滋養眼睛,緩解不適症狀。
俗話說,“人老腳先衰,養生先養腳”。可以說,從腳腕到腳底,是保健養生的一個“重鎮要區”。
而對老人來說,經常轉動腳腕子,有助於抗衰老、降血壓。
每天早晚各做1次,一般每次左右各轉100下,有高血壓的人,一般有踝部發硬的症狀,轉動踝部,可以促進血液循環,長期堅持,有很好保健作用。
人的第二和第三個腳趾上的穴位與腸胃有關,按摩二、三腳趾趾縫間的內庭穴,可達到健胃的目的。
消化不良,有口臭、便秘的患者,最好順著腳趾的方向按摩此穴,以達到瀉胃火的目的;對於脾胃虛弱、腹瀉、受涼或進食生冷食物後胃痛加重的患者,可逆著腳趾的方向按摩此穴。
寶寶咳嗽,家長乾著急沒轍,不如抱著小腳丫給揉揉,尤其是腳背,這對那些風熱咳嗽並伴有扁桃體炎的患兒,有較好的輔助治療效果。
找到寶寶腳背上大拇趾根部兩側的部位,這就是扁桃腺的反射區。
只要扁桃體發炎時,這個部位一按就會很疼,所以很容易就能找到,按摩時左、右大腳趾都要按摩,一隻腳趾按摩5分鐘。
之後及時給孩子多喝溫開水,或者放了一點鹽的淡淡鹽開水,孩子咽喉腫痛的現象就會明顯減輕。
抬高雙腳也是鍛煉足部的有效方法,只要每天堅持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘,就會使腿部的肌肉得到放鬆,心肺的氧氣供應和血液回流得到加強,對大腦和心臟的保護作用尤為明顯,還具有抗衰老作用。
人們進入中年以後,多數人會表現得思維比以前遲鈍,記憶力也會不同程度地降低,很難長時間全神貫注於某一項工作,這是腦衰老的一種表現。要維持大腦年輕,我推薦搓擦足心,擦至局部發熱為止。
在按揉腳心後,還可以配合點按位於兩側足掌心的湧泉穴,可使人精力旺盛,體質增強,防病能力增強,對防治中老年常見的腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱等疾病很有幫助。
人之先天根於腎,湧泉為腎經起始穴位,如泉水之湧出,為精氣之所發。因此湧泉具有滋腎水、降虛火,鎮靜安神、健脾和胃、益腎利尿、舒肝明目、健足之功效。