殷醫師醫藥專欄 常用穴位之“百會”
常用穴位之“百會”
百會,督脈第20個穴位。
百會, 意為百脈於此交會。百脈之會,百病所主,故百會穴的治症頗多,為臨床常用穴之一。
百會穴位居人體的顛頂部,深處就是大腦所在,可見,百會穴與腦密切聯繫,是調節大腦功能的要穴。
百脈之會,貫達全身,能通達陰陽脈絡,連貫周身經穴,對於調節機體的陰陽平衡起者重要的作用。
定位:
- 頭頂正中線前髮際後5寸處,約當兩耳尖直上頭頂中央。
- 將兩耳郭折前使出現耳尖,當兩耳尖直對頭頂中央,即是該穴。
功效:
- 醒腦開竅:常用於治療中風、腦膜炎、眩暈、休克、血管性頭痛等疾病;
- 安神定志:常用於治療神經衰弱、心律失常、失眠、健忘等疾病;
- 平肝熄風:常用於治療高血壓、低血壓、頸椎病、帕金森等疾病;
- 昇陽舉陷:常用於治療脫肛、陰挺、久瀉、遺尿等疾病;
- 通督定癇:多用於治療抑鬱症、精神分裂症、癲癇等;
- 各種頭面部疾病,如:耳鳴、耳聾、鼻塞不聞香臭、鼻炎、鼻竇炎等。
按摩:
1、按摩:
睡前端坐,來回摩擦百會穴至發熱為止,每次約3-5分鐘,摩擦百會,可疏通經絡提升督脈的陽氣,高血壓的朋友每天堅持按摩百會穴,可以使血壓穩定並降下來;對於低血壓患者,刺激百會穴可以起到,提升血壓的作用。
2、叩擊:
用中指關節,或中指與食指指尖,輕輕叩擊百會穴,每次約3-5分鐘,百會穴為諸陽之會,輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用,當外感風寒出現頭痛和失眠引起的頭部脹痛時,可用此方法緩解。
3、指壓:
用拇指和食指輕輕按揉百會穴,先由輕漸重的按3-5下,然後再向左向右,各旋轉揉動30-50次,如果是體質虛弱和患病的朋友,開始按揉時動作要輕一些,以後逐漸加重,按摩的次數也可以隨之增多。
艾灸:
將艾絨點燃,點燃的艾條適當靠近穴位皮膚,感覺微溫不燙為宜,直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。毋須過熱。
每天艾灸該穴位,時間為5-10分鐘,可防治頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天艾灸,有保健長壽的功效。
現代醫學研究發現,在百會穴上方進行艾灸,能夠很好的令大腦中的動脈血液流量加速,這樣就導致腦血流量加快,很好的促進大腦健康。
殷琦侃中醫師
殷氏中醫
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