白天忙工作、忙學習、忙生活瑣事，晚上好不容易能拋開一切睡個覺，但有些人卻還不能如意——每次睡到半夜，總感覺口乾舌燥，甚至想咳嗽，而喝了水後又要上廁所，真是讓人夜不能寐~那麼，夜裡口乾到底是甚麼原因引起的，又該如何解決呢？
一說到嘴巴發乾，人們首先想到的基本都是身體缺水。的確，身體處於缺水狀態時，身體各部位也會隨之變得十分乾燥，這時候水鹽代謝就會發揮作用，並提醒機體要趕緊補水了，最常見的就是嘴巴發乾，出現口渴感。
如果當天的飲水量沒有達到身體所需的量，也可能會在晚上出現口乾的表現。比如一天的運動量過大，尤其是晚上有劇烈的運動，導致身體汗液分泌過多，如果沒有及時補充水分，就會出現身體缺水，晚上睡覺時容易口乾。
身體血鈉濃度升高，容易導致血漿滲透壓的升高。這一變化會刺激下丘腦的渴感中樞和滲透壓感受器，使我們產生口渴想喝水的感覺。
所以如果吃得太鹹，一定要及時補充水分，以免晚上口乾影嚮睡眠。
當我們室內空氣濕度不夠，比較乾燥時，會使我們身上的水分蒸發得更快，從而會感覺到嘴巴很乾。
口乾和自身唾液的分泌有關，唾液腺不停分泌唾液，可以起到濕潤口腔的作用。但如果您一直張著嘴呼吸就會導致唾液蒸發變快，唾液減少就會引起口乾。
上述幾種情況引起的口乾，喝點水就能緩解。但若是遇到喝水也無法緩解的口乾，則需警惕是疾病所致！
甲亢患者體內的甲狀腺激素分泌增加，會使基礎代謝率增快，人體的耗氧量就會大幅度增加。此時，機體產的熱量增多，散熱也加速，人體所需水分也隨之增多，因此常感覺口乾舌燥，喝水的量也比平時增加了好幾倍。
此外，甲亢患者還可能伴隨心率加快、心慌、腹瀉、脖子粗大、手抖、汗多等癥。出現上述情況最好及時去醫院做個抽血、超聲檢查。
眼乾+手乾，可能是乾燥綜合症
乾燥綜合症帶來的可不僅僅是口乾了，還有眼乾、皮膚乾等。其屬於自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺體，例如我們的唾液腺、淚腺及汗腺等，因而會出現各種乾燥情況。
情況加重時，多數患者會出現口腔黏膜、牙齒和舌發黏，以致在講話時需頻頻飲水，進食固體食物時也需伴水才能送下。
且慢慢的，眼睛也會變得很乾澀，有反復的砂子進眼或砂磨異物感、少淚或無淚、眼瞼紅腫，每日需用人工淚液緩解不適。
需要注意的是，乾燥綜合症不只是造成「太乾了」，有2/3的患者還可能出現全身性的損傷，像肺間質病變、腎功能下降、淋巴系統功能紊亂等。因此，若出現長時間的眼乾、口乾，一定要及時就診查明病因。
對於糖尿病患者來說，有一個很明顯的癥狀就是口乾，尤其是在夜間的時候，總是被渴醒。主要原因是胰島素的分泌相對不足，使得血液及尿液中糖濃度升高，腎小管的濃縮功能出現障礙所致。
此外，血糖濃度的升高也會導致血液的滲透壓發生變化，細胞就會失水，進而進入缺水狀態。而且，當患者尿中葡萄糖含量增高使得尿液處於高滲狀態時，葡萄糖會攜帶一部分水分一起排出體外，進一步引起機體缺水，出現口乾癥狀。
提示：多飲、多食、多尿、體重減少是典型的糖尿病癥狀，任一癥狀比較突出的，都應及時測個血糖。
肝臟的功能有很多，如儲血、解毒，幫助膽囊分支分泌膽汁以及幫助人體消化食物，而當肝功能受損，膽囊功能也會出現問題，容易出現膽汁反流。當膽汁流回人體食道和喉嚨的時候，就會出現口中有苦味以及嘴巴發乾的情況。
而除此之外，肝膽疾病患者身上還會出現明顯黃疸，最為常見的就是皮膚和眼睛鞏膜發黃；還可能有大小不等的蜘蛛痣和肝掌等。建議有上述情況的，盡早做個肝臟超聲。
患有慢性阻塞性肺疾病或者是慢性支氣管炎的患者，可能伴有不同程度的呼吸不暢，嚴重者還會出現呼吸困難，這樣一來，他們就會習慣性地張嘴呼吸，氣體的蒸發就會增加，有些病人就會出現口乾、嘴乾。
此外，上呼吸道感染也可引起口乾口渴的癥狀，上呼吸道感染時有可能會導致咳嗽、喘息以及呼吸急促等，這也會加快體內水分的蒸發，從而引起口乾。
尿崩症是一種並發症，指中樞性疾病或腎臟疾病導致腎小管重吸收水的功能出現異常。這樣一來，就會使身體產生缺水的錯覺，會覺得口渴需要補水。
與普通嘴乾導致喝水起夜不同，尿崩症除了會出現口乾、口渴的表現，最明顯的特徵就是夜尿量顯著增多，患有尿崩症的尿量一般在4L/d以上，極少數甚至可以超過10L/d，嚴重時還會伴隨發熱和軟弱無力、精神異常的癥狀。
總的來說，若出現無法緩解的、長期性的口乾、口渴，千萬不要不以為意，有可能就是身體向你發出的「求救信號」，需要你重視起來。
