尿酸高，哪些水果不能吃？
我發現尿酸高已經幾年了，對嘌呤高的食物都很小心。近來看到文章說，一些水果也要限制，水果也有嘌呤高的嗎？
近年研究證實，另一種物質——果糖也可能讓尿酸水平升高。一次大量攝入含果糖豐富的食物，還可能導致痛風發作。
因為攝入果糖後，可促進體內腺嘌呤核苷酸分解加速，釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，使血尿酸水平升高。
所以，為了控制血尿酸水平，果糖含量特別高的水果也得有所限制，這些水果常見有蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉 、楊梅、石榴等。
而含果糖量比較少的水果，如桃子、李子、番石榴、青梅、西瓜等則問題不大。
不過，生活中含果糖最多的，其實不是水果，而是甜飲料（如各種果汁、碳酸飲料）、蜂蜜。
因此，尿酸水平高的朋友盡量少喝鮮榨果汁、甜飲料，蜂蜜也要有所節制。