夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」? 可能不是流汗害的

夏天季節一到，皮膚上的各種疹子就會長出來，看起來跟香港腳非常相似的「汗皰疹」就是最常見的一種。一粒一粒的小水泡，可能會長在手指、腳趾、手掌、手背跟腳掌兩側，讓人又癢又煩躁。

不過汗皰疹雖然叫做「汗」皰疹，卻不是汗腺不健康造成的疾病，雖然對於容易流手汗、腳汗，或是腳部潮濕容易長香港腳的人來說，特別容易得汗皰疹，不過光是把汗擦乾是沒有用的。

汗皰疹的症狀

1. 出現小水泡，一粒粒會聚集在一起，水泡不大但偏硬
2. 水泡在破裂或是消失之後，皮膚變乾、會脫皮、皸裂或是疼痛
3. 皮膚的疼痛會是刺痛、被割破皮膚的疼痛
4. 長在指甲附近的水泡，會讓指甲生長變得有一點凹陷

過敏飲食可能引起全身性過敏性皮膚炎

「汗皰疹」因為有個「 汗」字，外界誤解都跟流汗有關，但其實與流汗、汗腺沒有直接關係，會主要引起汗皰疹有三大原因：

1. 異位性皮膚炎：小時候曾患有異位性皮膚炎的人，長大後好發汗皰疹的比例較高
2. 情緒、環境因素：在季節交替的時候，或是壓力大常熬夜也常發生。
3. 對金屬的鎳、鈷、鉻過敏：接觸或吃進有鎳、鈷、鉻的食物，或是配戴項鍊、眼鏡、耳等金屬配件，也可能誘發汗皰疹。

根據《Medscape》報導，皮膚敏感的人，尤其是小孩較容易出現對金屬出現過敏，目前也有充份的研究證據表明，攝入金屬類（例如鈷、鎳、鉻）會引起第一型和第四型過敏反應。此外，它們還可以充當非典型的抗原，通過不依賴人類白細胞抗原的活化人體T淋巴細胞，以濕疹的形式引起全身性過敏性皮膚炎。

一到夏天就發作汗皰疹，最好避開鎳、鈷、鉻三種金屬

不過鎳、鈷、這3種金屬的食物或是物品，其實也不是完全不能吃或是用，因為每個人的過敏反應不太一樣，所以可以從以下的表格來挑選，如果在停止使用、或是不再吃這些食物，症狀就有改善，就可以考慮不要再用鎳、鈷、鉻相關的東西。