认识癌症

I. 什么是癌？

  1. 癌症不等同绝症，现时很多癌症的治疗都有很高的成效：及早察觉征状，及时医治可提高治愈的机会；能够维持健康生活方式，亦可有效预防癌症。
  2. 癌细胞是不正常及无限制地生长的细胞，它能扩散到身体各部位，影响患者其他器官的正常功能，甚至导致死亡。癌亦称为恶性肿瘤。
  3. 跟据本港2013年癌症统计及有关数字；65岁以上的长者，男性患上首三位癌症是肺癌、大肠癌和前列腺癌。而女性首三位癌症是大肠癌、肺癌及乳癌。

II. 癌症的诱发因素：

  1. 吸烟：研究显示，吸烟者及二手烟民除了患肺癌的机会比一般人高之外，他们患上其他癌症如唇癌、舌癌、口腔癌、喉癌、食道癌及膀胱癌等等的机会亦比较高。
  2. 饮食习惯：常进食醃制及烧烤食品、多吃高脂肪食物及少吃纤维质，容易诱发胃癌、大肠癌及结肠癌。
  3. 环境污染：汽车及工厂废气、长期接触一些化学物质如石棉，可增加患肺癌的机会；另外进食受工业污染的食物和食水，也可引致癌症。
  4. 运动：缺乏适当的运动可增加患大肠癌及乳癌的机会。
  5. 酗酒：长期酗酒容易患上肝癌或食道癌。
  6. 年龄：超过百分之六十的癌症个案都是发生在六十岁以上的长者身上。
  7. 曝晒：长时间曝晒可引致皮肤癌
  8. 其他：病毒及细菌感染、免疫系统失调及遗传，亦可能与癌症有关。

III. 癌症的征状：

一般以言，不同种类的癌症会有不同的征状，而早期癌症的征状并不明显，所以长者平日应多留意身体变化(特别是持续之症状，如无故消瘦、胃口减退、疲倦等)，如身体有异常，应尽早找医生检查，因为越早发现癌症，治愈机会越高。

  1. 出血：如咳血、大小便带血、流鼻血或更年期后阴道出血。
  2. 不正常的分泌物例如：乳头分泌或带血的阴道分泌。
  3. 大小便习惯改变，如次数频密或减少。
  4. 长期咳嗽或声音嘶哑。
  5. 身体出现无痛肿块。
  6. 胃部不适或有吞咽困难。
  7. 听觉减退、耳鸣(尤其是影响一边耳朵)。
  8. 疣或痣出现明显变化(增大、出血或颜色改变)
  9. 无故消瘦。

注意：以上各病征，不一定是癌症独有的征状，亦可能是其他疾病的讯号。

IV. 预防癌症：

由于有八至九成的癌症都是与生活习惯、环境及饮食有关，所以防癌的方法要从日常生活开始。

  1. 戒烟及避免二手烟：
    • 戒烟者五年后可减低患口腔癌、咽喉癌、食道癌和膀胱癌的机会，戒烟十年肺癌死亡率将减低至吸烟者的一半。
    • 吸烟者可致电控烟办公室，查询有关戒烟事宜。
  2. 饮食习惯：
    • 均衡饮食。
    • 多吃高纤维食物如麦片、麦包及不同类别的绿叶蔬菜和水果。
    • 少吃动物脂肪、醃制、烟燻及烧焦的食物，和过期或发霉的食物。
  3. 在清新空气里生活：
    • 避免污染空气，及保持家居空气流通。
  4. 适量运动及保持体重：
    • 可减低患大肠癌、乳癌及膀胱癌的机会。
  5. 节制饮酒：
    • 避免过量或长期饮酒。
    • 酗酒人士，可参与戒酒班。
  6. 定期检查及注意身体变化：
    • 子宫颈抹片检查可及早诊断子宫颈异常细胞或癌前期病变。
    • 有家族病史者，宜作乳房检查及乳房X光造影，可侦查出早期的乳癌。
    • 乙型肝炎带菌者，应依照医生建议定期验血液中的甲胎蛋白(AFP)及接受肝脏超音波检查，以及早察觉肝癌。
    • 如有反复不愈的胃溃疡，应予彻底诊治。
    • 如身体有不寻常的改变或不适，均应尽早诊治。
  7. 避免曝晒：
    • 户外活动时，避免曝露于烈日中，必须戴上有边帽子、穿上长袖衣服及涂上防晒太阳油(防晒指数十五以上)。

 

本文只作为一般教育及参考之用，使用者如有任何医疗或健康问题，应尽早向医护人员查询。

资料来源 : 香港卫生署