冬天保暖養生食譜(8)

巴戟熟地豬尾骨湯（4人份）

材料﹕巴戟（3錢）、熟地（4錢）、陳皮（1角）、蜜棗（2粒）、豬尾骨及調味料（適量）

製法﹕將巴戟、熟地、陳皮洗淨後浸泡20分鐘，然後與蜜棗、豬尾骨同煮2小時。

功效﹕補腎氣、壯腰骨。此湯水適合年長而腎氣不足人士，用作紓緩因腎虛引致的腰痠徵狀。