【免費活動】依士靈頓華人協會：星期三茶聚：冬日健身篇（11月8）

義務導師將介紹簡單運動, 預防肌肉流失, 增強心肺功能。

Practise Stretching, cardio training and muscle training without professional equipment.

義務導師Ling Kee：

持有香港伸展教練、長跑教練、器械健體教練及徒手健身導師證書，曾為香港多間社福機構提供健身課程。Hong Kong Certified Instructor in Stretch, Bodyweight Training, Distance Running, and Resistance Training.

日期 Date：8 / 11 / 2023 (三 Wed)

時問 Time：2:00 PM – 3:00 PM

地點 Venue：ICA 地下大廳 Lower Hall

名額 Quota：20

費用 Fee：全免 Free

對象 Target：Priority to BNO visa holder 及 ICA members 優先

報名 Registration：掃描Scan QR Code (google form: https://forms.gle/Zn85SErNFUCQ1sH3A) 或 WhatsApp 07523 864993

查詢 Enquiry：info@islingtonchinese.com