平靜養生系列 第六講：《黄庭要略》{一}

《明愛文化講堂》之 平靜養生系列

《平靜養生》是由倫敦明愛學院和胡文虎基金共同推廣的養生系列講座，總共九講，由王玄素老師執講。

整理人：王浩    

關鍵詞 

黄庭，守中，喜悦，脾胃、先天、後天、身體、宇宙、天地、平衡、道家、生命、水火、合一、核心、免疫系統、文字思維

{一}

中醫常識前五講梳理過了，今天開始進入道系養生，是養生系列第六講。雖然課有點難，但不用緊張，能聽懂多少就是多少。

開始前大家聽了一段《黃庭經》的朗誦。《黃庭經》是一部非常著名的道家經典。《黃庭經》歷來有很多註解，但是後來《黃庭經》被講成了養生功法，最後又被講成了中醫。對不對呢？對，但這是不是《黃庭經》真正的核心思想呢？今天我們一起探討一下。

「中」是中華文明的核心。宇宙有一個核心，人體是一個小宇宙，如果能跟大宇宙匹配產生共振，就是天人合一。人體和宇宙是局部和整體的關係，既然宇宙有一個「中」，那麼人體也有一個「中」。即使是最先進的儀器探索茫茫太空，也只能看到滄海一粟。所以道家很聰明，通過觀察身體來瞭解宇宙。

人生有限，要好好珍惜，通過這個身體去揭開宇宙的真相。「中」理順了，身體就健康了。宇宙萬有其實只有一個真理，那就是中（無）。生命很可貴也很神奇，我們不要被眼前的境界所轉。课程難没關係，不要掉進後天的經驗文字思維，只要帶着輕輕鬆鬆的心情聽課就好。

課程伊始，還是復習這四句話：「恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來」。這是《黃帝內經》核心中的核心。聽完今天這堂課，相信你會對這四句話產生更深刻的認識。

我們先來欣賞一下王羲之的《黃庭經》，關於此有一個傳奇故事。王羲之非常喜歡鵝，有一次他想要一位道士的鵝。道士跟他講，你給我寫一幅字，我跟你換。王羲之就給他寫了這一幅著名的《黃庭經》，所以這一幅字又稱為《換鵝帖》。

《黃庭經》怎麼來的呢？據說魏晉時代，由一位女神仙魏華存（世稱南嶽魏夫人）所寫的。《黃庭經》的能量非常大，歷來傳說特别適合女子修行讀誦。《黃庭經》的語言像詩一樣美。經文分為內景和外景。內景傳說是上清靈寶天尊所傳，外景是道德天尊給內景的一個註釋，內景外景其實講的是一個意思。

古人說「熟讀黃庭經一卷，莫問窮通與是非」。安安靜靜把《黃庭經》讀明白，把心讀通，把「中」讀出來，那世間所有的起落變化都對你不起作用。古代小說《封神榜》的傳說中通天教主也告訴弟子亂世不要出去，緊關洞門，好好誦讀《黃庭經》。只是他們没有聽，紛紛成為天地的祭品。除了讀誦讀，喜歡寫書法的同學可以練練《黃庭經》，相信會有另一種收獲。

《黃庭經》中講到那些美好的名稱，都是身體的神，神是需要讚美的，好像那些偉大的文學藝術作品以及讚美詩，帶領人的身心進入美好的狀態，激發神性。

人身上的五臟六腑、每一個竅、每一個關節其實都有名字，都是有生命的，這是身體神。如果這些神没有生命了，靈魂没有了，那身體就成了一具body。讚美身體的神，是和他們和諧相處。(未完)