忘東忘西非記性不好！

一位中年最近常忘東忘西，到中醫診所問診，就醫時說：最近怎麼記性越來越差，才剛從廚房走到客廳，就忘了要拿什麼！”

其實忘來忘西是很多人都有的經驗，這不僅是老人家面對的問題，一些工作耗神的人更是如此，明明才做完的事或準備要做的事，一轉身就忘了！中醫認為這是“心血不足”。

當然，中醫所講的“心”與現代醫學所講的“心髒”定義是不同的，在中醫裏，“心”除了解剖學的心髒血管係統外，還包括大腦中與思維、意識有關的許多部分。

中醫認為，心有心氣及心血兩個部分，正常情況下，心氣與心血兩者相互依賴又彼此牽製，所以應該隨時維持在平衡狀態下，才能正常運作。如果心血不足，就會神氣外越，不能守舍，於是產生健忘、記憶力減退、注意力不集中、心神不寧的症狀，嚴重還會有心悸、失眠，睡覺時，頭腦靜不下來、多夢、入睡夢墜、易無端驚嚇，最後可能演變成恐慌或躁鬱。

要治療心血不足，主要為養心血安心。

常用中藥有地黃、柏子仁、酸棗仁、龍眼肉、丹參、當歸、天門冬、麥門冬等，依個人體質不同運用，便可以滋養心血，心血足，神氣得以歸於心，氣血相隨，自然能開心益智，讓人聰明開而記憶強。

由於上述藥材大多滋膩不好消化，容易影響腸胃運化機能，所以應由中醫診斷和處方，不能隨便抓藥服用。

除此之外，常常需要用腦的人也可以多按壓兩眉頭的攢竹穴、兩攢竹穴中點的印堂穴，以及距眉尾2吋的太陽穴，這些穴位具有安神定志，開竅醒腦的作用，多按摩可以消除疲勞，改善頭部血液循環，常保思路清晰。