雙下巴、脖子變粗心臟病猝死有先兆

今天9月29日為世界心臟日（World Heart Day），旨在宣傳有關心臟健康的知識，並讓公眾認識到生命需要健康的心臟。在1999年世界心臟聯盟設立世界心臟日，2000年9月全球首次開展世界心臟日宣傳活動。

心臟病是常見的循環系統疾病；循環系統由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管疾病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影嚮患者的勞動力。

心臟疾病是威脅我們生命健康的頭號殺手，2016年，估計有1790萬人死於心血管疾病，占全球死亡總數的31％；其中，85%死於心臟病和中風。雖然每年心臟病發作和中風的幸存者至少有2000萬，但其中多數人有很高的複發和死亡風險。

四分之三以上的心血管疾病死亡發生在低收入和中等收入國家，但發達國家的病發率和死亡率明顯下降，其主要原因是強調了預防。

1.先天性心臟病：心臟在胎兒期中發育異常所致，病變可累及心臟各組織。

2.後天性心臟病:出生後心臟受到外來或機體內在因素作用而致病。如：

世界衞生組織將冠心病分為5大類：無癥狀心肌缺血（隱匿性冠心病）、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟病）和猝死5種臨牀類型。臨牀中常常分為穩定性冠心病和急性冠狀動脈綜合徵。

心臟是惟一一個片刻不可以休息的人體器官，當人類生命開始在母體胚胎裡孕育時，心臟就夜以繼日地工作著。心臟好比人體發動機，身體所有的功能，都需要心臟泵血來維持。但它又是最容易「受傷」的器官，每年無情地奪走幾十萬人的生命。一旦心臟停止工作，人的生命也就停止。

心臟性猝死有「先兆」嗎？如果你掌握了察顏觀色的本領，就能很準確地發現心臟疾病的苗頭，在關鍵時刻救自己一命!如何預防心臟性猝死呢？

胸中疼痛或不舒服

最常見的心臟病信號，常位於胸骨後，是一種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。有些人表現不典型，有時只是感到氣不夠用，或心窩難受，有的表現為上腹痛，肩痛，下牙痛，應引起足夠重視。

脖子變粗

從臨牀經驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關。

雙下巴、脖子短粗都可能是心臟不健康的信號。可以定期測量頸圍，具體方法是：將皮尺水平置於頸後第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸後最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。一般情況下，如果男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子較粗。

心慌氣短

做小幅度運動就呼吸非常急促，或做一般性家務或連續爬上三層樓，就感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、胸悶等癥狀，常是心臟儲備功能減弱的表現。婦女更易發生氣短、惡心、嘔吐。

頭暈目眩出冷汗

突然出現一陣心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺，是心臟收縮力減退，引起腦部缺血的表現；當你突然間大汗淋灕而沒有明確原因時；即使是靜坐不動也會不停出汗，要高度懷疑是心臟出問題了。

不能平臥

躺下後呼吸困難，很可能是心臟瓣膜病的癥狀。早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺，否則就會感覺胸悶，後期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解的情況。

心律失常

自測脈搏如發現不規則亂跳；或出現脈搏過速，心跳次數大於100次/分；或過慢，小於60次/分，都可能是心臟病的信號。

疲勞失眠

有一些人在心臟病發病前會出現異常疲乏無力、自覺渾身沒勁、面色蒼白，可能是心臟病的早期信號。失眠狀況越來越重，所以當身體出現這些狀況的時候，應考慮心臟是否健康。

嘴唇發紫

口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發紫，是有些心臟病的特徵，如肺源性心臟病，紫紺型先天性心臟病，這是血流不暢的表現，說明心臟功能減退。因為體內血液循環出現問題或者障礙會導致血管淤血堵塞，血液中的含氧量下降。從視覺上來看這幾個局部就會呈暗紫色。

臉面下肢浮腫

正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹，會引起臉部水腫，註意飲食後，多會改善。若沒有改善可能因為心臟病可以導致心臟的射血功能變差，導致外周毛細血管淤血，壓力增加，使血液進入組織間隙，引起水腫。當達到一定程度時，就會出現面部浮腫。

下肢出現浮腫，在浮腫處用手指一壓就會出現一個坑，早期發現在足背，腳趾，踝關節部，是心功能不良的表現之一。

消化不良

腸胃健康的人若在無食物中毒情況下，出現食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等狀況時，應該懷疑是否心臟功能減退導致胃腸道充血所引起。

如果有出現上面這些情況，萬萬不能掉以輕心，及時去醫院險查，採取一些措施來保持心臟健康，並幫助預防疾病。人人都可以擁有一顆健康的心，為生命創造更多可能和精彩！