為甚麼發燒時會做奇怪的噩夢？
感冒發燒時很難好好休息，這其中有很多原因。當你鼻塞、不停咳嗽或還伴有其他難以忍受的癥狀時，想要睡個好覺是很難的。發燒時會更加難以保障高質量的睡眠，還有一個原因是發燒時經常會做一些奇怪詭異的夢。那麼為甚麼發燒會引發奇怪的噩夢？對此科學家們有一些猜測。
發燒時更難保障高質量的睡眠，部分原因是「發燒夢」，它尤其指當你發燒時會出現的生動、怪異或令人不安的夢。睡眠基金會解釋稱，「發燒夢」裡有時會出現「空間扭曲」，例如移動的牆壁和融化的物體；「威脅或危險」，如昆蟲、恐怖分子等各種元素；以及疾病。如果你在沒生病時做了一個符合上述特徵的夢，你可能會把它當作一場普通的噩夢。但由於人們似乎在發燒時更經常做這種奇怪的夢，因此會認為兩者之間一定存在聯繫。
我們對「發燒夢」的了解並不多，但一些人的「發燒夢」與他們平時做的夢不同，至少關於這一點是有據可循的。在2016年的一項回顧性研究中，研究人員要求62人描述曾經做過的「發燒夢」，結果發現，這些夢境「比年齡和性別匹配的研究樣本做的（普通）夢更奇怪，情緒更強烈，而且往往是消極的」。在2020年一項164人參與的調查中，有100人報告做過「發燒夢」。研究人員指出，「與近期『尋常』的夢境相比，這些夢出現了更多關於健康和溫度感知的內容」。
至於為甚麼發燒會引發奇怪的噩夢，科學家們有一些猜測。2020年，範德比爾特大學醫學中心睡眠科主任貝思·馬洛博士在接受《健康》雜志採訪時稱，「有一種理論認為，當我們發燒時，大腦無法正常處理感覺。」因此，睡覺時發燒，感覺到的可能只會是一個充滿融化的物體和看似無關的危險夢境。
「發燒夢」如此逼真的原因可能與發燒有幹擾快速眼動睡眠的傾向有關。快速眼動睡眠是最深的睡眠期，大多數夢都是在這一時期發生的。紐約大學朗格尼醫學中心癲癇-睡眠綜合中心醫學主任阿爾西比亞德斯·羅德裡格斯博士告訴《健康》雜志，「如果我們在快速眼動睡眠期間發燒，可能會感到更不舒服，並產生微覺醒（深淺睡眠之間的轉換）。這增加了我們記住夢的可能性。」