春困最好吃這道菜 讓你精神一整天

最近天氣暖了，我感覺每天都昏昏欲睡，還容易頭暈，請問我這是怎麽了？吃點什麽好？

其實，氣溫回暖後，很多人會感到困倦、昏昏欲睡，或出現失眠、頭暈、工作精力不集中等現象，就是 「春困」找上門了。

「春困」是亞健康的一種信號，提示身體出現了肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良「信號」。

解決「春困」的關鍵是要補充陽氣，扶正氣，提高免疫力。

可以通過正確的食療來提高免疫力，趕走「春困」，不妨試試以下食療方——

蟲草燉雞

材料：烏骨雞1只，蟲草、黨參各10克，黃精、熟地各5克。

做法：烏骨雞洗淨切塊，蟲草、黨參、黃精、熟地用紗布包好，一同放入鍋內，加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭和適量水，煨燉至酥爛，即可食用。