【依士靈頓華人協會】「活出豐采」3月更新

星期一 書法班 (11:30am-1:00pm)
寫書法也能養生!? 沒錯，寫書法好處多多，除了摒除雜念、平穩情緒之外，更是可以訓練全身穩定跟協調性的緩和運動、適合所有年齡的全方位保健方式。今年的自我養生目標，就從寫毛筆字開始吧！

星期二 太極健康班 11:15am-12:15pm)
課程著重太極拳原理，提高手腳、呼吸的整體協調，以增強體能學習放鬆精神身體，並以柔軟的熱身運動，增強柔韌性、培養健康體質。

星期三 1) 健康舞班11:15am-12:30pm)
跳健康舞好處多多，不但可強身健體，擴展社交網絡，且對精神健康甚有裨益 – 增強記憶力、改善抑鬱、延緩腦退化。寒冬即將過去，快來鍛鍊健康身心，迎接和暖陽光！新班優惠價，會員每堂£3，萬勿錯過。

星期三 2） 粵曲興趣班 （1:30-3:30pm)
文鳳英女士是粵曲發燒友，曾在香港跟師傅正式學習，有超過二十年唱曲經驗，亦有在多處表演。她本著傳承中華文化的目的，希望與一班喜愛粵曲的朋友分享心得，歡迎初學者參加。興趣班反應熱烈，三月繼續教授名曲。
以上星期一至三班組，報名請填寫Google Form https://forms.gle/ihsUxjaEYVtCLhtQ9 或 WhatsApp 07523 864993。