殷医师医药专栏 常用穴位之“百会”
常用穴位之“百会”
百会，督脉第20个穴位。
百会， 意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。
百会穴位居人体的颠顶部，深处就是大脑所在，可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。
百脉之会，贯达全身，能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。
定位：
- 头顶正中线前发际后5寸处，约当两耳尖直上头顶中央。
- 将两耳郭折前使出现耳尖，当两耳尖直对头顶中央，即是该穴。
功效：
- 醒脑开窍：常用于治疗中风、脑膜炎、眩晕、休克、血管性头痛等疾病；
- 安神定志：常用于治疗神经衰弱、心律失常、失眠、健忘等疾病；
- 平肝熄风：常用于治疗高血压、低血压、颈椎病、帕金森等疾病；
- 升阳举陷：常用于治疗脱肛、阴挺、久泻、遗尿等疾病；
- 通督定痫：多用于治疗抑郁症、精神分裂症、癫痫等；
- 各种头面部疾病，如：耳鸣、耳聋、鼻塞不闻香臭、鼻炎、鼻窦炎等。
按摩：
1、按摩：
睡前端坐，来回摩擦百会穴至发热为止，每次约3-5分钟，摩擦百会，可疏通经络提升督脉的阳气，高血压的朋友每天坚持按摩百会穴，可以使血压稳定并降下来；对于低血压患者，刺激百会穴可以起到，提升血压的作用。
2、叩击：
用中指关节，或中指与食指指尖，轻轻叩击百会穴，每次约3-5分钟，百会穴为诸阳之会，轻轻叩击可以起到活血通络的作用，当外感风寒出现头痛和失眠引起的头部胀痛时，可用此方法缓解。
3、指压：
用拇指和食指轻轻按揉百会穴，先由轻渐重的按3-5下，然后再向左向右，各旋转揉动30-50次，如果是体质虚弱和患病的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可以随之增多。
艾灸：
将艾绒点燃，点燃的艾条适当靠近穴位皮肤，感觉微温不烫为宜，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。毋须过热。
每天艾灸该穴位，时间为5-10分钟，可防治头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天艾灸，有保健长寿的功效。
现代医学研究发现，在百会穴上方进行艾灸，能够很好的令大脑中的动脉血液流量加速，这样就导致脑血流量加快，很好的促进大脑健康。
殷琦侃中医师
殷氏中医
www.dryin.co.uk
yin.qikan@gmail.com
