冬天保暖不足 小心患上脊骨错位

调查显示，市民在冬天因为腰背痛而向脊医求诊，会比夏天高出两成，反映冬天较容易产生腰痛，甚至“脊骨错位”。

冬季易有“脊骨错位”情况，主要是因为肌肉在冰冷的环境下，较容易处于绷紧状态，当脊椎受到突然如来的冲击，例如打喷嚏，就更雪上加霜，容易造成“脊骨错位”的痛症。因此，冬天要是保暖不足，患上“脊骨错位”机会就更高。

脊骨错位成因

人体内血管担当一个很重要的角色，就是把营养及氧气输送到全身，包括肌肉。肌肉也会有松弛及收紧状态，在天气较热的时候，在冷缩热胀的原理下，血管也会较宽，相反天气寒冷时，血管会较窄。

要是保暖不足，肌肉也会处于绷紧状态难以松弛，便有机会导致腰酸背痛，甚至是腰痛。

当血管收窄时，会阻碍血液运送养份，肌肉得不到充足的营养，会变得容易绷紧，难以松弛。此外，血管的另一作用是送走没用的东西。过多没用的养份积累在绷紧的肌肉，便有机会导致腰酸背痛，甚至是腰痛。

肌肉在长期收紧之下，脊椎和肌肉会容易受不平均的压力，有机会令脊椎移位，落在不正确的位置，这就是“脊骨错位”。此时，若再加上突如其来的外在冲击，例如打喷嚏、搬重物或被物件撞到，绷紧的肌肉受到贸然拉扯，腰痛加剧之余，更会令“脊骨错位”问题进一步恶化，神经线会被压着，影响身体机能和健康，产生更严重的痛楚，活动能力也因而大受影响。

“脊骨错位”有年轻化趋势，医生鼓励一发现有腰酸背痛情况，就当及早求医，免得恶化。

病向浅中医

不得不提，香港人的忍受疼痛能力真的颇高，轻微腰痛时很少求医。尤其是年轻一代，他们误以为“脊骨错位”只有上了年纪的人才有，往往容易忽略问题，往往要待到长大后，“脊骨错位”情况已严重不堪，或是疼痛难当时，才寻求脊医检查和治疗。

因此，想尽快纠正“脊骨错位”问题，应病向浅中医，一发现有腰酸背痛情况，就当及早求医。

脊骨神经科医生　朱珏欣