【健康資訊】溫差「過山車」還會誘發一種高死亡率疾病？如何預防？

最近天氣像坐過山車，忽冷忽熱，讓人難以招架，很容易引發一種極其兇險的疾病。

它是一種致命的心血管急癥，若不及時治療，48小時內死亡率超過50%，且隨時間推移持續攀升。今天，就來和大家好好聊聊如何認識和預防這種病。

它的名字叫主動脈夾層。

01 認識主動脈夾層身體裡的 「定時炸彈」

它到底是什麼

簡單來說，就是我們的主動脈壁被撕裂了，原本完整的主動脈腔被分成了真腔和假腔。正常情況下，主動脈壁由內膜、中膜和外膜三層緊密守護，可一旦內膜破了個口子，高壓的血液就會趁機沖進中膜，形成夾層血腫，主動脈夾層就這麼發生了。

發病什麼癥狀

主動脈夾層發病時，癥狀多樣，但最典型的就是突然襲來的胸部劇痛，那種疼痛像被撕裂、被刀割，讓人難以忍受，而且一發作就達到疼痛高峰，還會一直持續。除了胸痛，患者還可能背痛、頭暈、暈厥，甚至精神失常。要是夾層影嚮到不同部位，還會引發心力衰竭、急性腎功能衰竭等嚴重的器官功能障礙。

危害有多大

這是一種極其兇險的疾病，死亡率高得嚇人。要是不及時治療，48 小時內死亡率高達 50%，而且隨著時間推移，死亡風險還會不斷上升。它的可怕之處不僅在於夾層破裂導致的大出血，還在於會連累重要器官的血管，讓器官功能衰竭。

02 氣溫與主動脈夾層：這對 「危險組合」 是怎麼回事？

低溫悄悄搞破壞

在低溫環境裡，我們的身體為了保住體溫，會自動開啓「防禦模式」，讓血管收縮。這一收縮，血液循環的外周阻力就變大了，血壓也跟著升高。要是長時間處在低溫中，血管一直收縮，血管壁承受的壓力越來越大，內膜就容易受傷，給主動脈夾層的發生創造了條件。

血壓波動 「推波助瀾」

血壓波動是引發主動脈夾層的重要幫兇。氣溫驟降時，血壓迅速升高；氣溫回升，血壓又降下來。這麼頻繁地波動，主動脈血管壁就像被反複抽打，內膜破裂的風險大大增加，主動脈夾層也就容易找上門。

中國的情況

以中國為例，急性主動脈夾層患者，大多有高血壓病史，而且發病前都經歷了氣溫驟變。

03 預防主動脈夾層，這些方法快收藏！

血壓心率要穩住

高血壓患者一定要嚴格控制血壓，按照醫生囑咐按時吃降壓藥，定期量血壓，讓血壓穩穩地待在正常範圍。要是有心律失常，也要積極治療，控制好心率。

保暖工作做到位

低溫天氣時，特別是老人和心血管疾病患者，一定要注意保暖。及時添衣服，減少戶外活動，尤其是早晚氣溫低的時候。家裡可以用取暖設備，但別忘了通風，防止一氧化碳中毒。

養成健康生活方式

戒煙限酒，別讓煙酒傷害我們的血管。吃飯要合理，少吃高鹽、高脂、高糖食物，多吃蔬菜、水果、全穀物這些富含膳食纖維的食物。每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳都不錯，但要避免劇烈運動和突然用力。

定期體檢別偷懶

定期體檢很重要，特別是心臟彩超和動脈 CTA 檢查，能幫我們早早發現主動脈夾層的潛在風險。有高血壓、動脈粥樣硬化、遺傳性結締組織病等高危因素的人，更要增加體檢次數。

天氣變化和我們的健康息息相關，了解氣溫與主動脈夾層的關系，做好預防措施，才能守護好自己和家人的健康。