滑手機要不要開「暗黑模式」？三好二壞告訴你

今年 6 月，Google 曾在 Android 10 的開發者文件上，公佈幾項「暗黑模式」（Dark Mode）的好處，包括（1）省電、（2）讓對光線敏感的用戶更清楚地閱讀手機，同時（3）可以讓所有用戶在低光環境下更舒適地觀看螢幕。

其中，省電則或許是「暗黑模式」最大的好處。Google 更指出，若使用暗黑模式主題看 YouTube，將可比一般模式省下 43% 的功耗，相當驚人。

不過，儘管「暗黑模式」有其好處，這個近來包括 Android 10 和 iOS 13 都不約而同引入的功能，其實仍有其他潛在的疑慮。

其一，散光已成了一項現代人普遍的眼疾，且和近視不同，散光有時較沒有病識感，使得有些人並不清楚自己有一定程度的散光問題；此外，因人眼的機制較習慣在亮光下觀察暗色，而非反過來在暗黑的背景裡閱讀亮色，據一項來自英屬哥倫比亞大學的研究，這兩項因素，可能導致暗黑模式和傳統紙本相反的「黑底白字」，會讓一些用戶在閱讀時感到不適，或是有閱讀困難的問題。

其二，因虹膜在白底環境不需太過擴張來吸收更多光線，相比之下，黑底的環境則需要虹膜擴張，因此長期使用暗黑模式，眼睛的肌群其實會更容易疲勞。

需要指出的是，儘管藍光容易造成眼睛疲勞是不少人的印象，不過眼睛除了藍光，暴露在 3C 產品光線下的時間和螢幕亮度，實際上對用眼傷害影響更大。因此，雖然 Google 等原廠認為，「暗黑模式」能讓用戶在低光環境下能讓用戶閱讀手機更舒適，但這並不代表「暗黑模式」可以保護用戶的眼睛。

換言之，在手機使用暗黑模式較好的方式，或許是長期開啟下得更頻繁地休息，或是開啟設定，讓暗黑模式只在日落後才會啟用，就可以既保留暗黑模式的優點，又能避免潛在的對眼睛的疑慮。需要注意的是，因暗黑模式省電的優勢，主要來自 OLED 面板在顯示黑色時不會發光，因此這項優勢，在 OLED 面板的手機上會較 LCD 面板手機顯著。