超一半腦卒中與高血壓有關,3個腦卒中預警信號要知道

根據《中國心血管健康與疾病報告2021》數據顯示,由於我國人口較多,目前有2.45億高血壓患者。作爲常見慢性病,高血壓本身並不可怕,但引起的併發症卻相當棘手,腦卒中就是其中之一,俗稱中風。

超一半腦卒中與高血壓有關

血壓過高會導致頭痛、頭暈、頭脹等不適症狀,如果高血壓長期得不到控制,腦血管面臨巨大壓力“衝擊”,血管內皮損傷,動脈硬化或斑塊形成,就易發生缺血性卒中(腦梗死);而一旦高壓導致血管破裂,就會發生出血性腦卒中(腦出血)。

其中,高血壓是中風的首要危險因素!2017年發表在《神經學(Neurology)》一項中風篩查調查報告顯示,對我國居民而言,53.2%的中風與高血壓有關,高血壓是最重要的危險因素。

因此,控制好血壓,可以大大降低中風風險。既往研究發現,對於高血壓患者來說,收縮壓每降低10毫米汞柱,或舒張壓每降低5毫米汞柱,中風風險降低40%左右。

建議30歲以上每年至少測一次血壓,瞭解自己健康狀況。我國已推進開展“30歲及以上公民知血壓行動”,提高高血壓的知曉率,並做好高血壓管理。

一旦發生中風,將面臨“三高”威脅

一旦不幸發生中風,將面臨着複發率高、致殘率高和死亡率高的“三高”威脅。

1. 致殘率高

不少人經歷一次中風後,需要藉助柺杖、輪椅行動,或癱瘓在牀。一項發表在《卒中(STROKE)》雜誌上的研究結果表明:中風患者每延誤治療一分鐘,就會有190萬個神經細胞死亡,導致140億個突觸和7.5英里的神經纖維損失。每耽擱一小時的救治時間,則將使大腦變老3.6年⑤。

大腦是“司令部”,一旦出現問題,影響的是全身。腦細胞和神經細胞受到波及,於是會出現一側肢體偏癱,語言無法表達等情況,影響正常的生活。

2. 複發率高

因爲血管病變沒有獲得根本改善,危險因素依舊存在,一旦存在誘發因素,中風還會再次發生。而且復發次數越多,致殘率也越高⑥。

國家腦防委2017~2018年組織了一項專項調查,對30餘萬例首發中風患者進行調查隨訪後發現,發病1年內,中風患者複發率爲5.48%⑦。

3. 死亡率高

據《中國腦卒中防治報告2020》概要,2018年我國約有194萬人死於中風。中風已成爲我國農村居民第二位、城市居民第三位的死亡病因⑧。

識別卒中預警信號,記好120口訣

中風的常見症狀包括:臉部、手臂或腿部突然感到無力或癱瘓,通常是一側身體。此外,還有神志迷亂、說話或理解困難;單眼或雙眼識物困難;走路困難、眩暈、失去平衡或協調能力;無原因的嚴重頭痛;昏厥或失去知覺等⑧。

主要症狀可以概括爲“中風120”口訣②,在生活中可用於簡單、迅速識別中風:

【1】看到1張不對稱的臉

【2】兩隻手臂是否有單側無力

【0】聆(零)聽講話是否清晰

如果通過這三步觀察懷疑是中風,可立刻撥打急救電話。

對於高血壓患者來說,如果有了類似一過性的肢體麻木、肢體無力、語言障礙或黑盲症狀時,就要格外小心了,這可能是最後一次警告,要重視起來。

遠離中風,生活中做好幾點

遠離中風,生活中可以從這幾方面入手。尤其是高血壓患者更要注意。

1. 管好血壓

2. 合理膳食

3. 規律運動

4. 控制體重

5. 不吸菸

6. 心態平和