老話題 – 如何看養生(上)

養生到底有沒有效果，有沒有意義？千篇一律的健康指標，誤人不淺！人生步入老年，是自然的衰老過程，衰老豈能抗，過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。

老年人有病是常態，習慣與“疾病”共存。長壽，要順其自然；適合自己的才是最好的；隨心所欲，淡泊從容，一定要自尋其樂，常與人交流，不把煩惱的事情放在心上。只有情緒穩定，心情舒暢，整個人有了精氣神，生命才能得以延長。 敬畏生命，也要學會笑對歸宿。

在群裡看到的一段話：

都說舞蹈能長壽，跳舞的陶金36歲走了；

都說早鍛煉能長壽，天天在中央電視台教大家早操的馬華36歲走了；

都說唱歌能長壽，歌手姚貝娜、葉丹、臧天朔、布仁巴雅爾分別於30多、40多、50多歲走了；

都說笑能長壽，一輩子幽默、說笑話的侯耀文、笑林都50多歲走了，李詠才50歲也走了；

都說勤動腦，多動手指能預防老年癡呆，著名指揮家小澤徵爾動腦動眼動表情，動手動腳動全身也癡呆了……

養生到底有沒有效果，有沒有意義？誰能說得清，誰又能講得通？ 千篇一律的健康指標，誤人不淺！

人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。 自古以來，長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。 哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。 老年慢性病很嚴重？老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。 抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值並不在於活了多少歲，而在於有生之年中，我們是否真正懂得併提升了生命的質量。

老年人有病是常態，無病是例外， 時下，有許多老年人在生理指標與正常值失之偏頗時，助長了過度講究健康的傾向。 以一台汽車為例，出廠指標與堪用指標一定是不等同的。 如果拿出廠標準檢查我們家家戶戶的在用汽車，恐怕全都是不合格的，但我們不是每天都開得好好的嗎？ 老年人血糖稍高一點，血壓稍高一點，只要相對穩定，一點問題也沒有。 現在老年人中流行的理念是“以健康為中心”，這種提法值得商榷。人生在世，應該以快樂開心為目標，健康只是條件，不是目的。 如果以健康為中心，甚至以健康為目的，這也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱著個血壓計、血糖儀，這哪裡是人生？哪有幸福？充其量是戰戰兢兢地苟活著。