冬天保暖不足 小心患上脊骨錯位

調查顯示，市民在冬天因為腰背痛而向脊醫求診，會比夏天高出兩成，反映冬天較容易產生腰痛，甚至「脊骨錯位」。

冬季易有「脊骨錯位」情況，主要是因為肌肉在冰冷的環境下，較容易處於繃緊狀態，當脊椎受到突然如來的衝擊，例如打噴嚏，就更雪上加霜，容易造成「脊骨錯位」的痛症。因此，冬天要是保暖不足，患上「脊骨錯位」機會就更高。

脊骨錯位成因

人體內血管擔當一個很重要的角色，就是把營養及氧氣輸送到全身，包括肌肉。肌肉也會有鬆弛及收緊狀態，在天氣較熱的時候，在冷縮熱脹的原理下，血管也會較寬，相反天氣寒冷時，血管會較窄。

要是保暖不足，肌肉也會處於繃緊狀態難以鬆弛，便有機會導致腰酸背痛，甚至是腰痛。

當血管收窄時，會阻礙血液運送養份，肌肉得不到充足的營養，會變得容易繃緊，難以鬆弛。此外，血管的另一作用是送走沒用的東西。過多沒用的養份積累在繃緊的肌肉，便有機會導致腰酸背痛，甚至是腰痛。

肌肉在長期收緊之下，脊椎和肌肉會容易受不平均的壓力，有機會令脊椎移位，落在不正確的位置，這就是「脊骨錯位」。此時，若再加上突如其來的外在衝擊，例如打噴嚏、搬重物或被物件撞到，繃緊的肌肉受到貿然拉扯，腰痛加劇之餘，更會令「脊骨錯位」問題進一步惡化，神經線會被壓著，影響身體機能和健康，產生更嚴重的痛楚，活動能力也因而大受影響。

「脊骨錯位」有年輕化趨勢，醫生鼓勵一發現有腰酸背痛情況，就當及早求醫，免得惡化。

病向淺中醫

不得不提，香港人的忍受疼痛能力真的頗高，輕微腰痛時很少求醫。尤其是年輕一代，他們誤以為「脊骨錯位」只有上了年紀的人才有，往往容易忽略問題，往往要待到長大後，「脊骨錯位」情況已嚴重不堪，或是疼痛難當時，才尋求脊醫檢查和治療。

因此，想盡快糾正「脊骨錯位」問題，應病向淺中醫，一發現有腰酸背痛情況，就當及早求醫。

脊骨神經科醫生　朱珏欣