寒露降溫皮膚乾癢 建議多吃維生素C、膠質

寒露後氣溫會開始明顯下降，也帶來空氣乾燥，民眾可能會出現皮膚乾癢，飲食上可補充像胡蘿蔔、番茄、金針、柿子等蔬果。

寒露過後氣溫更低、空氣更加乾燥，皮膚油脂分泌不足，會使表皮肌膚屏障功能下降，民眾需注意手、腳、背部等處可能會出現皮膚乾癢、紅腫的情形。

本身就屬偏乾性肌膚的人，可能會出現皮膚乾癢，除了適度的擦拭乳液滋潤外，在飲食上，可多吃些富含維生素C、維生素B群及膠質的食品，像是胡蘿蔔、番茄、金針、柿子等蔬果，或富含膠質的海參、木耳，並適度補充魚肉、瘦肉等動物蛋白質，其所含的胺基酸易吸收，有助補充皮脂腺分泌，來供給肌膚所需的養分。