殷醫師醫藥專欄 常用穴位之“百會”
常用穴位之“百會”
百會，督脈第20個穴位。
百會， 意為百脈於此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治症頗多，為臨床常用穴之一。
百會穴位居人體的顛頂部，深處就是大腦所在，可見，百會穴與腦密切聯繫，是調節大腦功能的要穴。
百脈之會，貫達全身，能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起者重要的作用。
定位：
- 頭頂正中線前髮際後5寸處，約當兩耳尖直上頭頂中央。
- 將兩耳郭折前使出現耳尖，當兩耳尖直對頭頂中央，即是該穴。
功效：
- 醒腦開竅：常用於治療中風、腦膜炎、眩暈、休克、血管性頭痛等疾病；
- 安神定志：常用於治療神經衰弱、心律失常、失眠、健忘等疾病；
- 平肝熄風：常用於治療高血壓、低血壓、頸椎病、帕金森等疾病；
- 昇陽舉陷：常用於治療脫肛、陰挺、久瀉、遺尿等疾病；
- 通督定癇：多用於治療抑鬱症、精神分裂症、癲癇等；
- 各種頭面部疾病，如：耳鳴、耳聾、鼻塞不聞香臭、鼻炎、鼻竇炎等。
按摩：
1、按摩：
睡前端坐，來回摩擦百會穴至發熱為止，每次約3-5分鐘，摩擦百會，可疏通經絡提升督脈的陽氣，高血壓的朋友每天堅持按摩百會穴，可以使血壓穩定並降下來；對於低血壓患者，刺激百會穴可以起到，提升血壓的作用。
2、叩擊：
用中指關節，或中指與食指指尖，輕輕叩擊百會穴，每次約3-5分鐘，百會穴為諸陽之會，輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用，當外感風寒出現頭痛和失眠引起的頭部脹痛時，可用此方法緩解。
3、指壓：
用拇指和食指輕輕按揉百會穴，先由輕漸重的按3-5下，然後再向左向右，各旋轉揉動30-50次，如果是體質虛弱和患病的朋友，開始按揉時動作要輕一些，以後逐漸加重，按摩的次數也可以隨之增多。
艾灸：
將艾絨點燃，點燃的艾條適當靠近穴位皮膚，感覺微溫不燙為宜，直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。毋須過熱。
每天艾灸該穴位，時間為5-10分鐘，可防治頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天艾灸，有保健長壽的功效。
現代醫學研究發現，在百會穴上方進行艾灸，能夠很好的令大腦中的動脈血液流量加速，這樣就導致腦血流量加快，很好的促進大腦健康。
殷琦侃中醫師
殷氏中醫
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