日本也愛吃澱粉 為何「日本糖尿病比例較低」 網曝「這1差異」

台灣的糖尿病比例，一直以來都偏高，因此許多人對於飲食習慣和運動格外注重。網友問說，日本人平常飲食都是各類澱粉，但為何他們糖尿病比例卻低於台灣？文章曝光後，引起網友討論，其中許多網友都一致認為和「走路的多寡」有關。

近日某網友在PTT以「日本精緻飲食糖尿病比例卻比我們少？」為標題發文，他指出日本糖尿病的比例是13:1，而台灣則是10:1。他因此好奇，日本人平常都會吃米飯、拉麵和點心，常常是澱粉配澱粉，又是化工大國。但為什麼他們的血糖控制卻做的比我們好，糖尿病比例比我們少？

文章曝光後，許多網友猜測，「日本吃鹹比較多，甜還好」、「他們沒夜市」、「因為含糖飲料比較少」、「可能因為台灣異國飲食太多，東加加西加」、「台灣人喜歡趁熱吃，日本人愛吃冷飯，有差」、「日本人對養生比較有觀念吧」、「台灣毒糖手搖飲太多」、「日本人沒早餐店，看看台灣人早餐有多肥」。

不過有不少網友指出和走路有關，「機車代步VS走路」、「在日本隨便走都3萬步，反觀台灣」、「日本走路多，吃飽走路有效抑制血糖」、「跟走路有關啦」、「走路不就可以減輕胰臟負擔嗎？血糖被運動消耗掉了」、「人家都騎腳踏車走路，台灣人連2分鐘路程都要騎機車」、「在日本一天光走路的活動量可能就超出一般台灣人不知道幾倍」。