天氣乾燥重在潤燥,水裡泡上一點它,滋潤肺,除心煩,遠離咳嗽睡好覺

前不久朋友覺得口乾,嗓子疼,有些腫痛,便自己吃了點清熱降火的藥,吃後感覺好些了,可是沒過多久就又出現了上火的症狀,自己也不知道怎麼回事,便來尋求我的幫助。

我聽了他的描述,便說:“你這個情況多半是虛火,你用去實火的清熱藥當然是治標不治本呀!應當用具有滋潤作用的中藥。”

於是我便推薦他用麥冬泡水喝,果不其然,喝了一段時間之後他便說之前的症狀已經基本消失了,還直誇我也太厲害了!

麦冬,你一定要知道食用方法,太强大了!!!

其實呀,我就是鑑別了一下實火與虛火,剩下的就是麥冬的功勞了。鑑別主要把握一個字“乾”,比如口乾、舌燥、鼻乾等,而且如果用去實火的清熱藥沒有作用,大概率就是虛火了。

下面我們就來看看這個虛火是怎麼形成的。

相信大家都有過體會,每到天氣乾燥的時候就容易出現口乾舌燥、乾咳、嗓子疼、心煩失眠等症狀,出現這些症狀就是你體內“著火”了。

如果要追究這場“火災”的原因,那就是體內的陰液要被陽氣烤乾了,此時陰虛不能製約陽氣,便產生了虛火。

虛火燒到了胃,胃中津液不足,就會出現口乾舌燥;燒到了肺,就會出現乾咳、嗓子疼;燒到了心,就會出現心煩失眠。

要想撲滅這場“火災”,自然要用水了,一方面要潤肺清心治其標,一方面還要滋陰生津治其本,麥冬剛好可以滿足這兩方面的需求。

麥冬解析

麥冬,別名麥門冬、沿階草、書帶草、寸冬、小麥門冬、韭葉麥冬等,是百合科植物麥冬的乾燥塊根。

它一般是生長在農村的沿階邊或是土壤較為濕潤的地方,從外觀上看,麥冬的葉子非常細長,所以很多人都會把麥冬誤認為是韭菜,也因此得名“沿階草”“韭葉麥冬”。

《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品,言其“久服輕身,不老不飢”,還被稱為“不死藥”,可見它的價值之大。

麦冬Ophiopogon japonicus maidong 100G | Lazada

麥冬味甘、微苦,性微寒,歸胃、肺、心經,具有滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩的功效。

《本草分經》稱麥冬“甘、微苦,微寒。潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水”。

《醫學衷中參西錄》中說,麥冬能夠滋養胃中津液,有助於消化和增強食慾,同時也能補肺,止咳平喘。

古代的醫家,往往通過取類比象的思維來理解中藥的功效。比如麥冬喜溫暖濕潤,生長過程中需水量大,要求光照充足,尤其是塊根膨大期,光照充足才能促進塊根的膨大。

它生長需水量大,這麼多的水分都被它吸收,塊根則是凝聚水的精華,這樣一個水的“濃縮體”當然也有滋陰生津的功效了;

而它的生長又需要充足的陽光,而且是陽光越多長得越好,說明它對於強烈的陽光有很好的適應性,那如果遇到了心火是不是也會如此呢?因而就有了清心除煩的功效。

麥冬的功效

滋陰生津

麥冬入胃經,可以滋養胃陰以生津液。《黃帝內經》中記載道“飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾。脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱。”

這段話說的就是我們體內水液代謝分佈的過程,它的起點便是胃,因此胃中的津液有無是很重要的,胃中津液充足才能夠輸佈到全身各處,輸佈到口則口唇得以滋潤,而不致乾燥;

輸佈到肺則肺通調水道、宣發肅降的功能正常,而不致出現乾咳、咽痛;輸佈到心則心火不致太旺而出現心煩失眠。

方劑中還有個著名的方子叫增液湯,看這個方名就知道了,它能夠增加體內的液體,這個方子就是由麥冬24g,生地黃24g,玄參30g組成,可以治療熱邪灼傷津液而導致的腸燥便秘,也就是火把胃腸裡的水也烤乾了,大便就變得乾燥而出現的便秘。

其中麥冬的作用就是滋養肺胃的陰津,又因為肺與大腸相表裡,故而也可以滋潤腸中的乾燥,再加上玄參和生地黃,滋陰潤燥的力量就更強了。

潤肺止咳

麥冬入肺經,肺得以滋潤而使肺的宣發肅降功能正常,咳嗽就是肺氣運行不正常,本該下降,卻逆行向上而導致的,乾咳則是因為沒有津液所以無法生痰,故而肺氣運行正常了,咳嗽也就自然消失了。

肺燥陰虛有時不僅表現為乾咳,還會出現鼻燥咽乾、咽喉腫痛的症狀,這時就可以用麥冬配上玄參、桔梗、甘草,組成的這個方子就是我們很熟悉的一個中成藥玄麥甘桔顆粒。

它具有清熱滋陰,祛痰利咽的功效,就是用於治療由陰虛火旺,虛火上浮引起的口鼻乾燥,咽喉腫痛。

清心除煩

麥冬入心經,可以清心火以除煩。心陰不足,導致虛火旺盛,心中有熱則會煩躁不安,就像我們在夏天時就容易出現心煩是一個道理。

此外,心陰虛還會出現失眠,這是為什麼呢?因為虛火亢盛,導致陽不入陰。

“陽”就像一個頑皮的孩子,白天在外面瘋跑,晚上則要回到家裡休息,而“陰”就是這個孩子的家,孩子回家了家長也能睡個好覺。

但如果陽不入陰,孩子不歸家了,這家長自然會焦慮著急,還怎麼能睡得著覺呢!

那孩子為什麼不歸家呢?這大概有兩個方面的原因,一方面是孩子“火力”太旺了,這時就得清一下這個熱,好讓他到晚上便覺得疲憊需要休息了;

另一方面是這個家不夠溫馨,讓孩子不想回家了,此時就要改善一下家庭環境,養養心陰了,這便要用到麥冬清心火、養心陰的功效了。

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如果再加上如生地黃、酸棗仁、柏子仁等養陰安神的藥,治療效果也會更好,剛好有一個現成的中成藥天王補心丹,它就是用於治療心陰虛所導致的心煩、健忘、失眠多夢、手足心熱等。

如果你發現你剛好符合上面所說的幾種情況,那就可以用麥冬泡水喝,每次放3~5粒即可,不可用量過大,用量過大可能產生痰濕,造成脾胃虛寒等。

使用注意

1.不宜長期服用,尤其在沒有醫生指導的情況下,否則可能生痰生濕,適得其反。

2.麥冬並非人人適合,脾胃虛寒、感冒的人,最好不要隨便食用麥冬,否則會加重病情。

3.不宜與木耳、鯽魚一同服用,會影響療效。

4.麥冬性寒,兒童及月經期、妊娠期的女性不宜服用。