10分鐘3拉筋動作抗衰老

10分鐘3拉筋動作抗衰老：

雙手劃圈、挺胸轉手、彎腰掂地 提高肌肉彈性 舒緩關節痛楚

– 鄭丹瑞《健康旦》拉筋系列 Part 1 (CC中文字幕)