肝好不好，看看「手掌」就知道！

肝臟是人體器官的重中之重，它是人體的「殺毒軟體」，它不能好好工作了，人體就失去了健康防線，很多疾病趁虛而入，人體健康會極速滑坡。

肝好的4個「標誌」

養好肝，是養生的根本。肝好的人，手上通常有4個「標誌」，占一個也算幸運，你有幾個？

指甲紅潤有光澤

指甲的任何異常，大多都表明肝臟功能異常，肝主筋，而指甲是人體典型的筋骨，周圍的朋友，檢查下指甲，看看有沒有橫紋、豎紋、凸凹不平，柔軟易折斷，顏色枯黃，如果有，最好去醫院查下肝功能，或者要更注意養好肝了，而指甲紅潤有光澤，月牙痕明顯，飽滿不乾癟，往往是肝血充盈，肝功正常，指甲筋膜能到足夠的滋養，看看你有嗎？

手背沒有青筋暴露

手背青筋暴露往往是易怒，經常歇斯底里的人，動不動就吹鬍子瞪眼睛，非常暴躁，這往往折射出其肝火過旺，這樣的人，臉色通常偏黃，厭油膩的特點，需要降降肝火了。

大小魚際無充血

手掌顏色正常，顏色分布均勻，白裡透紅，並不是呼紅呼白，無局部充血，尤其是大小魚際充血，這往往是代表肝功很好，大小魚際充血之手掌，被稱為「肝掌」，代表其肝掌代謝能力不足，是肝臟功能異常的表現。

五指併攏無縫隙

肝功能受損的人，往往中指上粗下細，五指併攏，總是有很多縫隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表現，但是手指完全貼合無縫，合為一體，說明肝臟通常很健康！

溫馨提醒

一旦發現肝臟發出求救的訊號，千萬不要輕忽，尤其是出現肝掌、蜘蛛痣甚至黃疸時，務必儘快求醫並做進一步治療。

此外，若本身有肝炎、脂肪肝或肝硬化的病史，也應養成定期檢查的習慣，若因不注意而演變成肝癌，病程往往發作快速，死亡率也會跟著提升。

「掌」握住養肝秘訣！無名指第二指骨是關鍵！

對肝臟而言，手掌不僅有反應健康狀態的「鏡子」功能，適當操作也有養肝護肝的積極作用。郭祐睿中醫師表示，身體的養肝護肝穴位很多，在手部方面特別推薦「木炎三穴」。

操作時，可使用筆管滾按3個穴道，按到有痠脹疼痛感即可，主要有疏泄肝火、疏肝理氣的功用，對於脅肋疼痛、易怒、疲倦、肝炎和肝硬化也有緩解的效果。

如果這樣還記不得穴位位置，沒關係，平時沒事就將無名指的第二指骨，360度揉按一圈，也是可以的喔！