【健康資訊】腿腳是肝臟反射區若雙腿出現這4種異樣可能是肝有問題

45歲的鍾先生，平生有一大愛好便是喝酒，整日飲酒，以酒為伴，就診前半個月，其母親發現他吃飯越來越少，出現明顯消瘦，自行服用治療胃炎藥物後食慾仍無改善，而在就診前幾日，鐘先生出現明顯腹脹，且伴有下肢水腫，於是前往醫院就診。

就診時，鐘先生自述有脂肪肝史，醫師為其進行系列檢查，化驗乙肝五項，甲、丙肝抗體陰性，乙肝表面抗原抗體陰性；腹部彩超提示，肝臟體積增大、脾大、腹水；肝臟彈性掃描檢查提示，肝硬化、脂肪肝；其他檢查無異常，依患者病史、症狀及體徵，明確診斷為酒精性肝硬化合併原發性腹膜炎、腹腔積液，需住院治療。

經過2週規範治療後，鍾先生的食慾逐漸增加，疲倦症狀得到改善，腹脹、雙下肢水腫症狀消失，複查肝功轉氨酶恢復正常。

醫生提醒，小酌怡情，大酌傷身，酒精性肝硬化是由於長期大量飲酒所致的肝硬化，是酒精肝的終末階段，因此日常生活中應避免大量飲酒，特別是肝臟功能較差的人群，更應該遠離酒精。

身體就像是精密的機器，骨骼、肌肉、臟腑……每個「部件」都緊密相連，雖各司其職，但又相互影響，無論哪一個環節出現了問題，都可能會導致機器失靈難以運轉。

肝臟作為人體內最大的腺體，也是人體內最大的實質器官，是人體內各種物質代謝中樞，一旦它出了問題，身體其他器官也會受到影響。

中醫認為，“腿為肝之鏡”，腿腳是肝臟的反射區，其足厥陰肝經是肝臟的經絡之一，循行於下肢內側，與雙腳緊密相連，如果腿部出現這4種異常時，要多留意，很可能是肝臟發出的求救訊號。

下肢浮腫

如果患者發現自己的雙腿，尤其是腳踝部分，頻繁出現水腫，且不易消退時，很可能是肝臟代謝功能出現了異常。

肝性水腫多因嚴重的肝臟疾病而引起，如重症肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等，其特徵是水腫。

肝性水腫會先出現雙下肢水腫，並逐漸向上蔓延，壓迫後主要呈現凹陷性水腫。

如肝硬化合併嚴重的低蛋白血症時，會導致合成功能障礙、白蛋白偏低，可能會造成腹水和雙下肢水腫。

若患者屬於中度或重度脂肪肝時，其肝臟的正常功能會受到較大影響，導致身體的代謝功能異常，也可引起下肢浮腫。

腿部皮膚乾燥、腳底蠟黃

當肝臟出現問題，如肝炎、肝硬化等，可能會導致腳底的血液循環不暢，使腿部皮膚失去營養，出現足部皮膚乾燥粗糙、無光澤、開裂、腳掌紋路增加等症狀。

而腳底發黃是黃疸的典型症狀表現之一，肝病患者因肝細胞會受到大量破壞，使膽紅素明顯升高，大量膽紅素堆積在皮膚，會造成皮膚、鞏膜等組織出現黃染，可出現腳心、手心發黃的情況。

患者除了腳底蠟黃外，還可表現為眼睛發黃、皮膚發黃、小便發黃等症狀。

靜脈曲張

慢性肝病若引起肝腫大，壓迫肝後段下腔靜脈，或肝後段下腔隔膜形成，可導致下肢靜脈回流受阻，造成雙側下肢靜脈系統壓力升高、血液淤滯，此時常可看到下腹壁兩側有擴張迂曲的靜脈，血流方向向上。

而肝硬化可造成門靜脈壓力增加，導致下肢深部靜脈血栓形成，進而影響下肢血液循環，進一步加重下肢靜脈曲張的症狀。

經常抽筋、發麻

中醫常講“肝主筋”，如果出現肝腎虧虛，筋脈得不到滋養，可能會導致患者出現腿抽筋的現象。

另外，肝功能異常的患者還可能出現下肢酸麻的症狀，因為肝臟與神經系統之間有一定的關聯，當肝臟功能異常時，可能會影響神經系統的正常功能，導致手部麻的症狀。

除了腿腳外，這3處也是肝臟的反射區

1. 耳部：耳部為宗脈之所聚，胃、膀胱、三焦、膽經等經氣皆上通於耳，其病候也皆反映於耳，而耳背肝反射區位於耳背的中外部，即耳背4區。

2. 手部：肝臟在手部的反射區位於右手掌側以及背側，第4、5掌骨體之間，主治肝區不適、肝炎、肝硬化引起的腹脹、腹痛等。

3. 背部：大部分肝臟位於右季肋區和腹上區，小部分位於左季肋區，因此當肝臟產生損傷後，其右肩部和右側的腰背部可能會出現疼痛等反射效果，在其叩診後也可能會出現異常。

拇指指端施力，以食指的指間關節頂點施力按壓肝反射區，可對肝炎、肝硬化、肝腫大、肝臟功能失調、脂肪肝等肝臟疾患起到輔助調理與保健作用。

若按摩肝反射區時，若有脹氣感，多見於消化不良；若有顆粒結節感，多見於肝炎；若摸到塊狀物，通常見於肝硬化。

提醒：不建議單純依靠上述方式判斷肝臟是否健康，建議每年進行體檢，明確是否有肝臟疾病，要做到早發現、早期治療。

養肝護肝吃什麼好？

1. 綠色蔬菜：菠菜、芹菜、蘆筍、高麗菜、萵苣、青花菜等，富含葉綠素、維生素和礦物質，可以促進胃腸蠕動，幫助排出體內多餘的代謝廢物，減輕肝臟分泌消化液的負擔。

另外，大蒜、洋蔥、十字花科蔬菜等食物含有豐富的硫化物，夠增強肝臟的解毒功能。

2. 高蛋白食物：豆腐、黃豆、蛋、蝦、鱸魚、牛肉、羊肉等，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等成分，能夠提供肝臟修復所需的胺基酸，維持正常代謝功能，促進肝細胞再生與修復。

3. 富含維生素C的水果：如柑橘、柳橙、草莓、蘋果、梨子、香蕉、檸檬等，有助於抗氧化、抗發炎，保護肝細胞。

4. 堅果類：如核桃、杏仁、澳洲堅果、花生等，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、鋅、硒等成分，可以輔助保護肝臟，但要注意控制攝取量。

5. 茶類：如綠茶、菊花茶等，具有抗氧化、抗發炎的作用，有助於清除體內毒素。