【健康資訊】一把梳子 疏通全身8個重要穴位 洩心火 通鼻子 防中風

梳子是我們日常最常使用的小物件

梳子的種類也有很多，像是塑膠梳、牛角梳。

平常我們都會用梳子來疏理頭髮，但小小一把梳子，除了梳頭，其實還有很多大用場！常用梳子梳頭，不僅可以疏通經絡，還可以作為日常養生保健之用。

今天想分享牛角梳的幾個日常用法（記得選用牛角梳不會刮傷皮膚），每天用牛角梳梳上幾分鐘，好處多多！

一、常梳手心

雙手是我們上半身6條經絡循行的終點位置，而手部的穴位也有幾十個，每天用梳子梳梳雙手可以刺激穴位、疏通經絡，而手上這3個穴位，可以重點去疏通一下。

1、勞宮穴

勞宮穴屬手厥陰心包經滎穴，是改善神誌方面以及心病的有效穴位。經常按揉勞宮穴有利於強化心包經，減少外邪對心臟的影響，不僅能洩心火，讓情緒更平和，還可以有效預防腦中風等腦血管病。

2、魚際穴

魚際穴是手太陰肺經的螢穴，它與頭部經絡相通，經常按揉手掌處的魚際穴，可以幫助頭部血液循環，緩解頭痛和眩暈，而且魚際穴對於咳嗽也有很好的改善作用。

3、後溪穴

後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目。但我們聽的最多的應該是，按揉後溪穴對於頸椎的舒緩很有幫助。

這個穴位對於經常伏案，肩頸、腰痛的人一定要多刺激，可以用梳子的尖端去刺激，每次2-3分鐘，雙側都要點刺，力度以自己能接受不會太痛為宜。

二、常梳頭

中醫裡面認為:經常梳頭是保養精、氣、神最好的保健方法，因為頭上有兩個重要穴位，經常按揉可以幫助穩定血壓，緩解失眠！

4、百會穴

百會穴是足三陽經與督脈陽氣交匯之處，是諸陽之會，經常按揉百會穴有開竅醒神的好處，我們平時可以用梳子從額頭向後梳，在頭頂正中停留數秒，或按揉百會穴2-3分鐘。

5.迎香穴

迎香穴屬手陽明大腸經，此穴可接收陽明胃經的五穀濁氣並向胃經輸送大腸經的清陽之氣。位於鼻旁，脈搏直通鼻竅，故通經活絡、通利鼻竅作用甚強，是治療各種鼻部疾患的要穴。

三、梳大椎、風池、肩井穴

6.大椎穴

大椎穴位於第7頸椎和第一胸椎連接處，是手足三陽經與督脈的交會穴，這個位置一定注意不要吹到風邪或受寒，我們可以用梳背來回梳大椎穴，力度十分力的話，2-3分力即可，來回50次。

7-8、風池與肩井穴

風池風府穴這條橫線對於頭部養生很重要，這裡又被稱作腦梗中風一條線，經常在這條線按揉或刮痧可以預防腦中風，或者經常眼睛疲憊酸脹按揉這裡也有幫助，持續2-3分鐘。

肩井穴是身體重要交通路口，影響心腦之間的溝通，肩井穴要經常去刮一刮，它有一個重要作用，就是消腫散結，無論是腋下淋巴、肺部、還是乳腺上的腫結，經常刮刮肩井穴都會有調理作用。

中醫常說“不通則痛”、“久病必有瘀作祟”，肩井穴很善於處理的就是這些不通帶來的問題。平日因為淤血阻絡，引起的牙痛、偏頭痛、肩周炎、手臂麻木、胃痛、婦科炎症，多刮肩井穴一定會得到不同程度的益處。