6分鐘帶妳練習微醺「啤酒瑜珈（Beer Yoga）」

[HeHo健康]的姜姜老師這次要示範的是風靡歐美的啤酒瑜珈（Beer Yoga），其實就是在瑜珈體式練習中，或整個練習之後喝啤酒，陸續從歐美國家紅到全世界，雖然這種趣味會有部分人不認同，但其實在古典時期的瑜珈儀式中，有時也會使用到酒精，但我們也不鼓勵大家喝酒，飲酒有礙健康，主要是讓瑜珈練習增加一點趣味，我們也可以以茶代酒、或是裝入果汁也可以，說不定妳也會帶領全新時尚運動風潮！