認識癌症

I. 什麼是癌?

  1. 癌症不等同絕症,現時很多癌症的治療都有很高的成效:及早察覺徵狀,及時醫治可提高治癒的機會;能夠維持健康生活方式,亦可有效預防癌症。
  2. 癌細胞是不正常及無限制地生長的細胞,它能擴散到身體各部位,影響患者其他器官的正常功能,甚至導致死亡。癌亦稱為惡性腫瘤。
  3. 跟據本港2013年癌症統計及有關數字;65歲以上的長者,男性患上首三位癌症是肺癌、大腸癌和前列腺癌。而女性首三位癌症是大腸癌、肺癌及乳癌。

II. 癌症的誘發因素:

  1. 吸煙:研究顯示,吸煙者及二手煙民除了患肺癌的機會比一般人高之外,他們患上其他癌症如唇癌、舌癌、口腔癌、喉癌、食道癌及膀胱癌等等的機會亦比較高。
  2. 飲食習慣:常進食醃製及燒烤食品、多吃高脂肪食物及少吃纖維質,容易誘發胃癌、大腸癌及結腸癌。
  3. 環境污染:汽車及工廠廢氣、長期接觸一些化學物質如石棉,可增加患肺癌的機會;另外進食受工業污染的食物和食水,也可引致癌症。
  4. 運動:缺乏適當的運動可增加患大腸癌及乳癌的機會。
  5. 酗酒:長期酗酒容易患上肝癌或食道癌。
  6. 年齡:超過百分之六十的癌症個案都是發生在六十歲以上的長者身上。
  7. 曝曬:長時間曝曬可引致皮膚癌
  8. 其他:病毒及細菌感染、免疫系統失調及遺傳,亦可能與癌症有關。

III. 癌症的徵狀:

一般以言,不同種類的癌症會有不同的徵狀,而早期癌症的徵狀並不明顯,所以長者平日應多留意身體變化(特別是持續之症狀,如無故消瘦、胃口減退、疲倦等),如身體有異常,應盡早找醫生檢查,因為越早發現癌症,治癒機會越高。

  1. 出血:如咳血、大小便帶血、流鼻血或更年期後陰道出血。
  2. 不正常的分泌物例如:乳頭分泌或帶血的陰道分泌。
  3. 大小便習慣改變,如次數頻密或減少。
  4. 長期咳嗽或聲音嘶啞。
  5. 身體出現無痛腫塊。
  6. 胃部不適或有吞嚥困難。
  7. 聽覺減退、耳鳴(尤其是影響一邊耳朵)。
  8. 疣或痣出現明顯變化(增大、出血或顏色改變)
  9. 無故消瘦。

注意:以上各病徵,不一定是癌症獨有的徵狀,亦可能是其他疾病的訊號。

IV. 預防癌症:

由於有八至九成的癌症都是與生活習慣、環境及飲食有關,所以防癌的方法要從日常生活開始。

  1. 戒煙及避免二手煙:
    • 戒煙者五年後可減低患口腔癌、咽喉癌、食道癌和膀胱癌的機會,戒煙十年肺癌死亡率將減低至吸煙者的一半。
    • 吸煙者可致電控煙辦公室,查詢有關戒煙事宜。
  2. 飲食習慣:
    • 均衡飲食。
    • 多吃高纖維食物如麥片、麥包及不同類別的綠葉蔬菜和水果。
    • 少吃動物脂肪、醃製、煙燻及燒焦的食物,和過期或發霉的食物。
  3. 在清新空氣裡生活:
    • 避免污染空氣,及保持家居空氣流通。
  4. 適量運動及保持體重:
    • 可減低患大腸癌、乳癌及膀胱癌的機會。
  5. 節制飲酒:
    • 避免過量或長期飲酒。
    • 酗酒人士,可參與戒酒班。
  6. 定期檢查及注意身體變化:
    • 子宮頸抹片檢查可及早診斷子宮頸異常細胞或癌前期病變。
    • 有家族病史者,宜作乳房檢查及乳房X光造影,可偵查出早期的乳癌。
    • 乙型肝炎帶菌者,應依照醫生建議定期驗血液中的甲胎蛋白(AFP)及接受肝臟超音波檢查,以及早察覺肝癌。
    • 如有反覆不愈的胃潰瘍,應予徹底診治。
    • 如身體有不尋常的改變或不適,均應盡早診治。
  7. 避免曝曬:
    • 戶外活動時,避免曝露於烈日中,必須戴上有邊帽子、穿上長袖衣服及塗上防曬太陽油(防曬指數十五以上)。

 

本文只作為一般教育及參考之用,使用者如有任何醫療或健康問題,應盡早向醫護人員查詢。

資料來源 : 香港衞生署