你濕氣重嗎？濕氣在身體不同部位 會有這些症狀
濕氣分為外濕與內濕，外濕存於大自然，內濕存於體內。濕氣需要人體陽氣的運作，才能在體內正常的運行。先天氣虛體質的人，濕氣容易堆積在體內，讓人產生重濁、脹痛、腫痛等不適。
濕氣在身體不同部位，會引起不同的症狀：
- 濕氣在頭，有頭重如裹的感覺，頭有如包濕毛巾，悶脹難受。
- 濕氣反應在舌，表現為舌苔較為厚膩，舌邊有齒痕，甚至舌頭腫大。
- 濕氣在呼吸道，會有咳嗽、痰多的問題，一直想清喉嚨，卻清不乾淨。
- 濕氣在皮膚，容易起疹子，出現丘疹與搔癢、水泡等問題。
- 濕氣容易引起臉部、四肢浮腫，吃不多卻容易發胖，小腿壓痕不易消失。
- 濕氣在女性，表現為白帶，如感染會有陰部異味。
- 濕氣在脾胃，表現為食慾不振，吃一點點就腹脹，肚子平時容易咕咕叫，口渴卻不想喝水。
- 濕氣在膀胱，表現為小便黃濁，或尿頻，體質寒的人尿色輕，尿量大。
- 濕氣在腸胃，會出現排便濕軟、黏膩，甚至腹瀉，便稀軟不成形，裡急後重，排不乾淨，或大便黏在馬桶上，沖不乾淨。
- 濕氣在筋骨、關節，表現為四肢感到沉重，腰間也覺得重，「腰中如帶五千錢」，手舉無力，抬腳吃力，關節有時也感覺腫脹。
濕氣重怎麼辦？這些食物、中藥可去濕
● 生薑——去濕最迅速, 但胃熱者不可常吃。
生薑能去濕散寒，治胃寒腹痛。夏天過食冰冷，或吃太多西瓜，容易引起腸胃寒冷的腹痛。中醫病理說：寒則氣血不暢，因而痛難忍。此時，用生薑切片煮水或加一些肉絲同煮，服用後，很快腹痛就解除。
● 四神湯
四神湯有健脾去濕的功用，主治腹瀉、消化不良、食慾不振、胃口差、小便白濁等證。
● 薏苡仁
常配白朮、茯苓、赤小豆等以健脾利濕。
● 赤小豆
赤小豆與一般市面賣的紅豆可不同，要到中藥房買才有，它的利水功效更甚於紅豆。
● 車前子
● 茵蔯
