高錕離世後居港靠運動養生 高黃美芸:網球打得好就很開心

「光纖之父」高錕教授的妻子高黃美芸接受《駿步人生》專訪,高太現年85歲仍然精力充沛,她熱愛生活熱愛運動,至今仍保持打網球及跑步習慣,早前更嘗試玩滑翔傘,閒時喜歡追看「韓劇」,坦言「我未必想長命百歲,有足夠精神打波便好。」

2003年,高錕確診患上腦退化症。起初常忘了自己在哪、打牌也變慢、去買報紙卻空手而回,後來忘字、說不了話,跟小孩沒兩樣。說起他一手發明的光纖,也不明所以。 他縱然忘了別人,還是認得妻子,高太笑說:「到他不認得我,我不服侍他囉,放他在老人院!不過14年啦,他還認得我,會望着我笑。」

 

高錕教授一年半前離世,子女都定居在美國,但剩下妻子高黃美芸在香港生活,她卻毫不寂寞。高太年屆85歲仍精力充沛,與她長年保持良好生活習慣息息相關,她每日早上六時起床,定時作息、運動和飲食,午後通常來個小睡。年輕時喜歡行山,現在雖然體力上應付不了行山,她卻依然堅持運動的習慣:

每星期打兩至三次網球,每次兩小時,打得好就很開心,回家後會開心一整天;下雨天就會跑步,大約跑一小時。

活到老,學到老,運動到老。60歲之齡依然無懼一試滑翔傘,體驗飛鳥翱翔天際的自由,她說,

我會鼓勵大家,年輕時候保持心境開朗,一直保持下去,就會開心一輩子。好像做運動,待70歲才開始,就欠缺耐性做下去了。

飲食健康最愛「煲」韓劇

運動以外,高太的飲食要訣原來始於年幼子女的勸告:「子女十多歲時,從課堂上學懂多鹽、多油的飲食對身體不好,回家告知我們,我跟高校長就聽話了。」從那時起,她便養成少鹽、少油,多吃蔬果的健康飲食習慣,更苦口婆心勸告大家:「飲食健康、多做運動,有可能減低年紀大患上腦退化病的風險。」

閒來無事,高太也愛「煲」韓劇,午飯或晚飯後,都會追看一兩集。她特別喜歡看偵探題材,也愛看劇中女主角的時尚造型及華麗服飾,對講述經營生意的情節也甚感興趣,「可以學做生意」,笑言「看劇長知識。」

與高錕鶼鰈情深60年

高太與高錕鶼鰈情深60年,自高教授2004年確診患上腦退化症,高太肩負起照顧者的角色,她坦言患病初期也深感彷徨,「高校長患病初期,我也深感徬徨,加上自己耐性不足,難免向他發脾氣。每當我發脾氣時,看到他很害怕的樣子,我漸漸知道自己錯了,開始學習以笑相待,就算是假的,也要裝下去。如是者,一扮便數年,不知不覺間,假笑也變成了真笑。」

當時社會對腦退化症認識不足,亦欠缺對患者及照顧者的支援,觸發夫婦二人成立慈善基金的念頭,「高錕慈善基金」遂於2010年正式成立,為病患者、家屬和照顧者提供協助,並與本港各相關組織合作,冀望善用資源,提高護理水平。基金成立10年間,高太堅持每月跟員工開會,籌劃講座及活動。

人生踏入晚年,高太笑言來生要做一隻飛鳥,自由自在,天空任我行。「飛」的背後,她有一種自得「耆」樂的生活態度。

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