胡潔醫生專訪 – 需要在家裡準備一些什麼藥物

英國實施禁足令 NHS進入緊急狀態. 胡潔醫生第二輯專訪

英國實施禁足令 NHS進入緊急狀態. 胡潔醫生第二輯專訪1. 第二期疫情措施同第一期有什麼分別？七日同十四日隔離有什麼分別？第一期是控制期，就是呼籲大家注意清潔衛生。但是新冠病毒蔓延得比預計的快， 而風險已經從中等提到高。英國現在已經是在第二期， 就是延遲期。所以政府需要進一步的措施去減少病毒蔓延。這些措施包括減少病毒在社區的傳播，上次我為大家講解新冠病毒的傳播方法就是飛沫傳播。飛沫其實就是從人與人講話時噴的口水，這就是飛沫。減少傳播的方法就是唯有減少人與人的接觸和距離。這兩天政府宣布關閉餐廳，酒吧和多人去的場所是為了減少人與人的接觸。七日隔離是指： 如果有發燒或咳嗽的症狀的人， 發燒是指體溫37.8度以上, 第一步是需要自我隔離7日。這一步是可以減少病毒的傳播， 所以是很重要。以前政府是建議大家如果有症狀的話可以打電話去NHS 熱線 111. 現在政府呼籲大家用網上的111 服務， 這網站上有一個臨床決策工具， 可以按照你輸入的症狀為你提出建議。如果是輕微症狀的話會建議你在家裡休息和治療， 如果重症會建議你打999求救。政府呼籲大家， 如果有症狀的話不要去藥房， GP或醫院， 因為這樣會增加病毒傳播的機會。2. 根據政府所講， 七天後病㿂還在可以怎樣做？有症狀的人是需要留在家裡最少自我隔離的時間是7日。如果還有症狀， 建議留在家裡直到發燒停止或咳嗽減少為止。如果家人有症狀， 而你沒有症狀的話， 建議是全家都需要自我隔離14日。如果你有症狀， 而家裡有70歲以上老人或長期病患者或孕婦，如果條件允許， 是應該分開生活14日 （意思是病人或老人， 建議其中一個搬出去住兩週）。沒這個條件的話， 盡量分開生活， 不要共處同一間房。3. 係一家人裏面, 媽媽患病發燒就要隔離七日, 其他健康成員為什麼要隔14日呢? 請解釋.7日是指如果一個人住。一家人的話， 如果家裡有人有症狀， 全家， 包括患者， 都要隔離14日。隔離的方法： 目的是減少接觸而減少傳染的風險到最低。有症狀的人需要自己住一間房，關上門。有自己專用的廁所。如果需要同用一個廁所， 病人應該最後用， 用完需要為廁所進行清潔。病人的廢物需要用膠袋包住，然後再用另外一個包在外面 （雙重包裝）。需要用品或食物可以讓家人放在房外， 等家人走開後開門拿， 所以不會接觸到。病人用的物品和餐具需要和家人分開， 另外用熱水和清潔劑洗碗，也可以用洗碗機。任何時間需要保持兩米以上的距離。4. 英國增加病毒已經到社區爆發程度， 兩三星期之後英國是否會變成意大利， 伊朗，法國和西班牙。這個很難預測。但是有一個好消息就是英國NHS已經和全國所有私家醫院達到協議，可以利用私家醫院的床位和設施用來應付治療新冠病毒病人。同時希望加緊措施減少傳播機會， 減少得病的人數增加。5如果想減低染上新型冠狀病毒， 日常生活要留意什麼？政府提醒一些個人措施， 雖然簡單， 但是很有效可以幫助我們每人保護自己和家人：1. 勤洗手， 用肥皂和清水洗手， 每次洗手是需要20秒時間， 20秒就是唱兩次生日快樂的時間長度2. 咳嗽和打噴嚏不要用手擋住， 用手袖 或紙巾， 丟了紙巾後馬上洗手3. 不可以洗手的地方可以用含酒精的洗手液4. 盡量不要去多人的地方5. 在家里工作6. 避免用公共交通7. 不要用手摸面， 眼睛或嘴巴8. 不要請朋友或親戚上面探訪9. 如果需要出去買東西， 跟人講話需要保持兩米距離6. 年過七十長者可能面對幾個月個嘅自我隔離， 家人可以怎樣照顧，以免他們孤單寂寞？1. 如果自己有症狀就不要去看她們，免得傳染給老人2. 多用其它途徑關心， 打電話，用其它通信平台， WeChat， WhatsApp， 讓他們不要寂寞3. 幫他們買菜， 日用品，需要的藥物4. 跟他們談談一個緊急情況的計劃， 如果你來不了他們應該聯繫誰， 藥物怎麼吃，誰賣菜等等，5. 可以看看超市或藥房可不送貨7. 坊間流傳抗疫食品，如果不相信， 食用提高免疫力的食品是最有效的嗎？ quote examples of food其實最重要的是均衡飲食，保持身體健康和提高身體免疫力。飲食方面可以吃多點蔬果，因為有很多不同維他命，例如維他命C。但是也需要其它食物， 例如肉類雞蛋給蛋白質。另外， 世界衛生組織建議在家需要每日最少做30分鐘運動。8. 學校開始關閉, 家長有什麼辦法保護子女健康(包括年幼子女, 青少年) ?第一， 如果家裡有老人或病人， 需要盡量分開生活。第二， 建議有一個時間表， 可以計劃作息時間， 不需要跟的太緊， 但是需要分配時間去休息，做運動和在家裡自由活動第三， 保持身體健康， 除了運動，可以分配一些時間去做一些靈活的活動， 手工， 不要整天坐著第四， 心理健康。很多小朋友都會覺得現在的生活和平時不一樣，所以需要給他們解釋為什麼不可以出門，為什麼需要洗手，為什麼不可以去party等等。家長在小孩子麵前也需要自製， 不要令到小朋友恐慌9. 有好多年青人繼續去酒吧, 社交聚會因為他們相信武漢肺炎對年青人沒多大影響, 這個想法對嗎?這個看法是不對的。任何年齡的人都會有受感染的機會。所有感染的病人，有四分之一得病的人是40歲以下。而得重症需要入ICU深切治療， 有40% 是65歲以下。所以在這建議沒一個人， 無論年紀， 都需要遵守政府和醫生的建議 – 盡量留在家和注意衛生。10. 需要在家裡準備一些什麼藥物急救箱 – 輕微外傷用， 很多藥房都有溫度計小孩和大人的退燒藥 （撲熱息痛）。現在有很多信息傳ibuprofen （布洛芬）會加重症狀， 但是現在沒有大型研究出這個結果。 NHS現在的建議是如果發燒的話， 第一步用藥是paracetamol （撲熱息痛）。另外， 跟家裡的人談談，計劃一個緊急時的策劃， 如果其中一個人生病了，需要怎麼求救，怎麼的方式隔離。如果家裡有小孩或老人，可以跟他們講解一下緊急情況下怎麼求救， 也可以留一兩個緊急求救的聯絡人電話給他們。#UK #NHS #coronavirus #gp #london #ukchinesemedicalservices #patient #hospital #doctor #virus #mask #symptom #flu #washhand #antibacterial #handgel #疫情 #肺炎 #英國

Gepostet von Spectrum Radio Chinese Programme 倫敦國際廣播電台 am Mittwoch, 25. März 2020